কিশমিশে মুহূর্তেই দূর হয় মাথা ব্যথা!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথা ব্যথা হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। অফিসে কাজের চাপ কিংবা সাংসারিক ঝামেলা। নানান কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও আরও অনেক কারণ থাকতে পারে মাথা ব্যথার।

তবে মাথা ব্যথা যা হয়, সেই-ই কেবল এর কষ্ট বোঝে। গড়ে শতকরা ৬৭ জন নারী-ই এই কষ্টে ভোগেন। মাথা ব্যথার কষ্ট দূর করার কিশমিশ খুবই উপকারী।

যেভাবে খাবেন কিশমিশ

মাথা ব্যথা হলে দিনে তিনবার এক মুঠো করে কিশমিশ খাবেন। কারণ ১০০ গ্রাম শুকনো আঙুর বা কিশমিশে রয়েছে ৭৫০ গ্রাম পটাশিয়াম। উচ্চ রক্তচাপের কারণে যদি মাথা ব্যথা হয়, সে ব্যথা কিশমিশ সহজেই সারাবে।

আর হ্যা, কিশমিশের রং যত কালো হবে, পটাশিয়ামের মাত্রাও থাকবে তত বেশি। এই তথ্যটি জানা গেছে, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের করা এক গবেষণা থেকে।

(ওএস/এসপি/মার্চ ১০, ২০১৯)