সুখী হওয়ার গোপন রহস্য

সুখের পেছনে ছোটাছুটি করেও সুখের দেখা পাননি? এবার খুব সহজেই মিলবে সুখের দেখা। অবাক হলেন? নিশ্চয়ই জানতে ইচ্ছে করছে যে এতো সহজেই কীভাবে সুখ পাওয়া সম্ভব, তাই না? খুব সহজ কিছু কাজেই পেতে পারেন বহু কাঙ্ক্ষিত সুখ। এবং সত্যি বলতে কি, সুখী হওয়ার সমস্ত উপকরণ আছে আপনার চোখের ঠিক সামনেই। শুধু আপনিই সেগুলোকে দেখেও দেখছেন না। আসুন জেনে নেয়া যাক সহজেই সুখী হওয়ার সেই ৫টি উপায়, যা আছে ঠিক আপনার সামনেই।

শুধু সফলতার পেছনে ছুটবেন না

সফলতা মানেই কি সুখ? অনেকেই মনে করেন সফলতা মানেই সুখ। আর তাই সফলতার পেছনে ছুটতে ছুটতে পার করে দেন পুরো জীবন। জীবনের সুন্দর সব মূহূর্তগুলোকে হারিয়ে জীবনের শেষ পর্যায়ে এসে আফসোস করেন অনেক মানুষই। সুখের দেখা পেতে চাইলে অন্ধের মত সফলতার পেছনে ছুটবেন না। নিজের প্রিয় মানুষ ও পরিবারের সাথে সময় কাটানোটাকেও গুরুত্ব দিন। নাহলে সুখ সারাজীবন অদেখাই রয়ে যাবে।

হাসি খুশি মানুষদের সান্নিধ্যে থাকুন

সুখী হতে চাইলে হাসি খুশি মানুষদের আশে পাশে থাকার চেষ্টা করুন। জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা পোষণ করেন যারা এবং সব সময়েই হাসি ঠাট্টায় মেতে থাকতে ভালোবাসেন এমন মানুষদের সাথে দিনের বেশিরভাগ সময়টা কাটিয়ে দিন। সুখে থাকতে চাইলে নেতিবাচক চিন্তা ভাবনা করেন এমন মানুষদের থেকে দূরে থাকাটাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

রঙচঙে থাকুন

সুখী হতে চাইলে থাকুন রঙচঙে। একটু কালচে কিংবা ফ্যাকাশে রঙ গুলো মানুষকে বিষণ্ণ করে দেয়। উজ্জ্বল রঙ গুলো মানুষের মনকে রাখে ফুরফুরে। সুখে থাকতে চাইলে নিজেকে উজ্জ্বল রঙে জড়িয়ে রাখুন সব সময়ে। পোশাকে, আনুসাঙ্গিকে, গৃহসজ্জায় সব খানেই রাখুন উজ্জ্বল রঙের ছোঁয়া। তাহলে নিজেকে বিষণ্ণ মনে হবে না আর।

মনের স্থিরতা ধরে রাখার চেষ্টা করুন

সুখী হতে চাইলে প্রয়োজন মনের স্থিরতার। আপনি যা আছেন, যেমন আছেন সেটা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকার চেষ্টা করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, চাকুরীর ক্ষেত্রে অতিরিক্ত উচ্চাভিলাষী হতে যাবেন না। মনকে স্থির করে নিজের জীবনে যা আছে তাই নিয়ে এগিয়ে যেতে থাকুন। তাহলে সুখের দেখা মিলবেই একসময়ে।

অন্যদেরকে সাধ্যমত সহায়তা করুন

সুখী হতে চাইলে কি শুধু নিজের সুখের কথা ভাবলেই হবে? সুখী হতে চাইলে নিজের আসে পাশের মানুষ গুলোকেও সুখে রাখার চেষ্টা করুন। আশে পাশের মানুষ গুলোর আনন্দের জন্য প্রয়োজনের নিজে একটু কষ্ট করুন। তাহলে আপনার প্রিয় মানুষ গুলোর মুখের হাসিই আপনাকে সুখী করে তুলবে।

(অ/মে ০৫, ২০১৪)