পুরনো প্রেম ভুলে থাকার উপায়

ইদানীং হুট করে প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার হার মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে গিয়েছে। অনেক সময় এই সম্পর্কগুলো ভাঙার পেছনে কারণ থাকে এবং অনেক সময় থাকে না। এই ধরণের ঘটনা ঘটার পেছনে অনেক বড় কারণ হলো ভালোবাসার মূল্য কমে যাওয়া। ইদানীংকার ঠুনকো হয়ে যাওয়া ভালোবাসার সম্পর্কে জড়িয়ে শুধু কষ্ট পাওয়া ছাড়া অন্য কোনো কিছুই হয় না।

যারা এই সম্পর্ক ভাঙনের জন্য দায়ী তাদের তেমন কষ্ট না হলেও যারা মন থেকে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন তাদের জন্য সম্পর্ক ভাঙার কষ্টটা অনেক বেশীই হয়। ভুলে যাওয়া অনেক কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। তাদের জন্য পৃথিবীটা থমকে দাঁড়ায় বলে মনে হয়। জীবনে এগিয়ে যাওয়ার পথটা যেন বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু এভাবে তো চলা সম্ভব নয়। যতো দ্রুত সম্ভব অতীত ভুলে যেয়ে জীবনে এগিয়ে যাওয়াই উচিৎ। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক এই অবস্থা কাটিয়ে উঠার জন্য কিছু উপায়।

পরিবারের সাথে কথাটি শেয়ার করুন
অনেকে ভয় পান এই ধরনের কথা নিজের পরিবারের সাথে শেয়ার করতে। ভাবেন পরিবারের সদস্যরা খারাপ ভাবে নেবেন। কিন্তু আপনি নিজের পরিবারের চাইতে বেশি সাপোর্ট অন্য কোথাও পাবেন না এই অবস্থায়। আপনার সাথে তারাই সব চাইতে বেশি সময় থাকতে পারবেন। তাদের আনন্দময় সঙ্গ আপনার অতীত ভুলতে অনেক বেশি সহায়তা করবে। তাই পরিবারের সবার সাথে না হোক অন্তত সব চেয়ে কাছের মানুষটির সাথে শেয়ার করুন মনের কথা।

বন্ধুবান্ধবের সাথে সময় কাটান
বন্ধুবান্ধবের সাথে যতোটা সম্ভব বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। তবে খেয়াল রাখবেন যে বন্ধুটি আপনাকে খোঁচামূলক কথা শোনাবে এবং অযথা কথা বলবে তার থকে দূরে থাকবেন এই সময়। যে আপনার আসল বন্ধু হবে তিনি আপনাকে সময় দেবেন এবং আপনার সাথে সেধরনেরই ব্যবহার করবেন যাতে আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিক/প্রেমিকা সম্পর্কে কিছু মাথায় না আনেন। এভাবে আপনি সহজেই ভুলে যেতে পারেবন তাকে।

নিজেকে ব্যস্ত রাখুন পছন্দের কোনো কাজে
আপনার যা করতে ভালো লাগে সে কাজে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। আপনি যতো ব্যস্ত থাকবেন অতীত আপনার মন থেকে ততো দ্রুত মুছে যাবে। যখনই তার কথা মনে পড়বে তখনই আপনি যদি আপনার মনোযোগ সরিয়ে নিতে পারেন তা আপনার জন্যই ভালো হবে।

যোগাযোগের চেষ্টা করবেন না বা কোনো যোগাযোগ রাখবেন না
অনেকে আছেন মনে করেন সম্পর্ক ভাঙার পরও যোগাযোগ রাখতে পারলে কিংবা যোগাযোগ থাকলে হয়তো ভবিষ্যতে সম্পর্ক পুনরায় ঠিক হয়ে যেতে পারে। কিন্তু আপনি কেন এই হয়তোর আশায় বসে থাকবেন। আপনার প্রাক্তন প্রেমিক/প্রেমিকা হয়তো নতুন কারো সাথে জড়িয়ে পরবেন এবং এর পরও আপনি আশায় বসে থাকবেন তা তো সম্ভব নয়। যতদিন আপনাদের মধ্যে যোগাযোগ থাকবে ততোদিন আপনি তাকে ভুলতে পারবেন এবং নিজের কষ্ট বাড়িয়েই যাবেন। এর থেকে যোগাযোগ একেবারে বন্ধ করে দিন। মনে রাখবেন ‘চোখের আড়াল হলে, মনে আড়াল হয়’।

নতুন কারো সাথে কথা বলুন
প্রত্যেকটি মানুষেরই দ্বিতীয় একটি সুযোগ পাওয়ার অধিকার রয়েছে। আপনি অতীত নিয়ে ধরে বসে থাকলে, এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিক/প্রেমিকার আশায় থাকলে আপনার নিজেরই ক্ষতি। আপনি যদি তাকে ভুলতে চান তবে সব চাইতে সহজ একটি উপায় হলো নতুন কাউকে নিয়ে চিন্তা করা। আপনার চিন্তায় যখন নতুন একজন আসবেন তখন প্রাক্তন প্রেমিক/প্রেমিকাকে আপনি আপনাআপনিই ভুলে যাবেন।

(ওএস/অ/মে ২৯, ২০১৪)