হাঁপানির কষ্ট কমাবে ঘরোয়া পাঁচ টিপস

স্বাস্থ্য ডেস্ক : অ্যাজমা বা হাঁপানি হলো শ্বাসনালির প্রদাহজনিত দীর্ঘমেয়াদি রোগ। এই প্রদাহের ফলে শ্বাসনালি ফুলে যায় এবং অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। চিকিত্সকদের কাছে এই রোগের প্রধান দাওয়াই ‘ইনহেলা’।

চলুন এবার তাহলে জেনে নেয়া যাক হাঁপানির কষ্ট কমানের ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো-

মধু:

বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ রাতে ঘুমোবার আগে এক চামচ মধুর সঙ্গে দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে শ্বাসকষ্ট কমে যায়। সর্দি-কাশিতেও অনেক আরাম পাওয়া যায়।

সরষের তেল:

গরম পানির মধ্যে ৫-৬ ফোঁটা সরষের তেল ফেলে দিন। এবার তোয়ালে দিয়ে মুখ-মাথা ঢেকে ধীরে ধীরে ভেপার নিন। শ্বাসকষ্ট কমে যাব।

আদা:

আদার রসে যেমন খুসখুসে কাশি কমে তেমনি হাপানির কষ্ট থেকেও রেহাই মেলে।

রসুন:

এক কাপ দুধের মধ্যে ৩-৪ কোয়া রসুন ফেলে ফুটিয়ে সেই দুধ পান করলে হাপানির কষ্ট কমে।

পেঁয়াজ:

পেঁয়াজের ঝাঁজ নাক খুলে দিতে সাহায্য করে। নাসাপথ ও নাসারন্ধ্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তাই চাইলে শ্বাসকষ্ট কমাতে কাটা পেঁয়াজ খেয়ে দেখতে পারেন।

(ওএস/এসপি/ফেব্রুয়ারি ২০, ২০১৮)