জীবনঘাতী রোগ নিয়ন্ত্রণে কফি

নিউজ ডেস্ক : যাদের কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে তাদের জন্য সুখবর। আর যারা না খান তারাও এখন থেকে খেতে পারেন কফি। কারণ কফির রয়েছে কয়েকটি মারাত্মক রোগ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা। জেনে নেয়া যাক সেসব রোগের নাম যা থেকে বাঁচতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে কফি।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়:
নিয়মিত কফি পান স্কিন ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমিয়ে দেয়। সেইসঙ্গে দেহের অন্য অংশেও ক্যান্সারের আশঙ্কা কমায়।

ডায়াবেটিকস কন্ট্রোল:
নিয়মিত অল্প পরিমাণে কফি পান করলে বিভিন্ন হার্ট ডিজিজ আর ডায়বেটিকস অনেকটা কমে যায়। তবে কফিটি হতে হবে চিনি ছাড়া। নইলে হিতে বিপরীত হতে পারে।

পার্কিনসন্স ডিসিজের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়:
দিনে কয়েক কাপ কপি খেলে পার্কিনসন্স ডিসিজ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমে যায়। অ্যালজাইমারস হতে দেয় না। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রোগটি দেখা দেয়। একটি সমীক্ষা বলছে, এই সময় যদি কফি খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেন তাহলে অ্যালজাইমারস হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

মানসিক চাপ কমায়:
যারা মানসিক চাপের কারণে রাতে ভাল করে ঘুমোতে পারেন না তারা শোয়ার আগে কিছুক্ষণ অন্তত কফির গন্ধ শুঁকুন। কফির অ্যারোমা কিন্তু নিমেষে আপনার স্ট্রেস কমিয়ে দেবে।