আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে হলুদের ব্যবহার

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আরথ্রাইটিস হলে আঙ্গুল, কুনুই, হাঁটু, চোয়াল ও শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টের মাঝখানে ব্যথা হয়। আরথ্রাইটিসের সমস্যা কিছুটা নিরাময়ে হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। হলুদের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লামেটোরি, অ্যান্টি আরথ্রাইটিক, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান। আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে হলুদের কিছু ব্যবহারের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। 

নিয়মিত হলুদ খান

আরথ্রাইটিসের কারণে হওয়া গাঁটে ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে নিয়মিত হলুদ খান। এক চা চামচ হলুদ পানির মধ্যে মেশান। একে ১৫ মিনিট সিদ্ধ করুন। এরপর মিশ্রণটি পান করুন।

হলুদ ও আদা

আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি ব্যথাযুক্ত গাঁট থেকে প্রদাহের কারণে হওয়া রাসায়নিক পদার্থকে বের করে দেয়।

আধা চা চামচ হলুদের গুঁড়ো ও আধা চা চামচ আদা গুঁড়ো নিন। একে পানির মধ্যে ২০ থেকে ৩০ মিনিট সিদ্ধ করুন। আরথ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে মিশ্রণটি পান করুন।

হলুদ গুঁড়ো ও নারকেল তেল

এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো পর্যাপ্ত পরিমাণ নারকেল তেলের মধ্যে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আক্রান্ত স্থানে এটি লাগান। কয়েক ঘণ্টা এভাবে রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে ঘষে তুলে ফেলুন। ব্যথা কমাতে এটি বারবার ব্যবহার করতে পারেন।

হলুদ ও লেবুর জুস

দুই চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এক চা চামচ লেবুর রসের মধ্যে মেশান। পেস্ট তৈরির জন্য এতে সামান্য পরিমাণ পানি দিন। আক্রান্ত স্থানে এই পেস্ট লাগিয়ে কয়েক মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েকবার লাগাতে পারেন।

(ওএস/এসপি/জুলাই ০৪, ২০১৭)