শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেলাধুলা অপরিহার্য
স্টাফ রিপোর্টার : শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খেলাধুলার গুরুত্ব অপরিসীম। স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীদের মতে, শিশুরা বেড়ে ওঠার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখা প্রয়োজন তা হলো স্বাস্থ্য গঠনের জন্য সুষম খাদ্য, মনের বিকাশের জন্য উপযোগী পরিবেশ ও খেলাধুলা। অর্থাৎ খেলাধুলা শিশু স্বাস্থ্য বিকাশের জন্য অপরিহার্য শর্ত।
তাদের মতে, সুস্থ্যভাবে বিকাশের জন্য একটি শিশুর দৈনিক কমপক্ষে এক থেকে দেড় ঘন্টা এবং সপ্তাহে ১০ থেকে ১৪ ঘন্টা খেলাধুলা করার সুযোগ থাকা প্রয়োজন।
অথচ দুঃখের বিষয় হলো বর্তমানে দেশের শহর ও নগরের পরিবেশ এমন যে, এখানে শিশুদের খেলাধুলার তেমন কোনো সুযোগই নেই। নেই প্রয়োজনীয় তেমন খেলার মাঠ। উপরোন্তু অপরিকল্পিত ও অতি দ্রুত গতিতে নগরায়নের ফলে শহরের সমস্ত ফাঁকা জায়গা একে একে দখল হয়ে যাচ্ছে। সেখানে একের পর এক গড়ে উঠছে আকাশ চুম্বি অট্টালিকা। ফলে শিশুদের জন্য উন্মুুক্ত স্থানের সংকট দিনে দিনে যেন বেড়েই চলেছে।
ফলে আজকাল শহরের শিশুরা আর আগের মত নিয়মিত খেলাধুলা করতে পারে না। তাদের শুধু নিজস্ব বিদ্যাপীঠের খেলার জায়গার ওপর নির্ভর করতে হয়। অথচ আজকাল শহরের অধিকাংশ বেসরকারি স্কুল-কলেজের নিজস্ব কোনো খেলার মাঠ নেই। এমন কি কোন কোন স্কুলে পড়ালেখার বাইরে শিশুদের জন্য শারিরীক বা মানসিক বিকাশ ঘটানোর মত কোন তৎপরতার সুযোগই নেই। এসব স্কুলে শিশুরা শ্রেণীকক্ষে গন্ডিবদ্ধ হয়ে সময় কাটায়।
তাছাড়া শহরের বাসা-বাড়িতেও এমন কোন বাড়তি জায়গা থাকে না যেখানে শিশুরা খেলাধুলা বা ছুটোছুটি করে সময় কাটাতে পারে। স্কুল থেকে বাসায় ফিরে শহরের শিশুদের এক ধরণের বন্দী জীবন কাটাতে হয়। যেটা তাদের শারিরীক ও মানসিক বিকাশের ক্ষেত্রে একটি বড় বাধা। এভাবে বেড়ে ওঠার ফলে অনেক শিশুই যে সুস্থ্য স্বাভাবিক চিন্তা করার শক্তিটুকুও হারিয়ে ফেলে। যা তাদের অপরাধ প্রবণ করে তোলে।
বিদ্যাপিঠে যেহেতু শিশুরা দিনের অনেক সময় ব্যয় করে তাই যেখানে তাদের জন্য খেলাধুলার ব্যবস্থা থাকলে তারা অনায়াসে খেলাধুলা করে তাদের শরীর মনের বিকাশ ঘটাতে পারতো। অথচ শহরের শিশুদের ক্ষেত্রে এমন সুযোগ খুব কমই ঘটে থাকে।
গ্রাম-গঞ্জের শিশুরা অবশ্য এই দিক দিয়ে বেশ ভাগ্যবানই বলতে হবে। কারণ, তারা প্রচুর খেলাধুলা করার সুযোগ পায়।
গ্রামে প্রচুর ফাঁকা জায়গা থাকায় শিশুদের জন্য খেলাধুলার স্থানের কোন অভাব হয় না। ফলে, গ্রামের শিশুরা ইচ্ছেমত খেলাধুলা আর ছুটাছুটি করে সময় কাটাতে পারে, যা তাদের শারিরীক ও মানসিক বিকাশের জন্য সহায়ক হয়ে থাকে।
খেলাধুলা এক ধরনের ব্যায়াম যা শিশুদের স্বাস্থ্য গঠনে সহায়তা করার পাশাপাশি মানসিক বিকাশের মাধ্যমে মনের উৎকর্ষতা দান করে। অথচ শিশুর স্বাস্থ্য গঠনে শহরের শিশুরা বঞ্চিত হচ্ছে এ খেলাধুলা থেকে।
ডব্লিউবিবি ট্রাস্টের গবেষণায় দেখা যায়, ঢাকা শহরে ৩৭ শতাংশ শিশু ঘরের মধ্যেই খেলাধুলা করে এবং ২৯ শতাংশ শিশু কোন খেলাধুলাই করে না। এই শিশুদের বিনোদনের একমাত্র সঙ্গী টেলিভিশন।
শিশুর মানসিক বিকাশের অনেকখানিই যেহেতু খেলাধুলার ওপর নির্ভরশীল তাই, তার সুষ্ঠু বিকাশের স্বার্থে ঠিক সময়ে খেলাধুলা করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছুই করা উচিত।
শহরে সাধারণত দেখা যায়, ফুটবল, টেবিল টেনিস, বাসকেটবল ইত্যাদি প্রধান খেলা হিসেবে জায়গা পেয়েছে। অথচ গ্রামেগঞ্জে এখন উপরোক্ত খেলার পাশাপাশি হাডুডু, কাবাডি, সাতচারা, বউচি, দাড়িয়াবান্দা, কানামাছি, কুৎকুৎ, চোর-পুলিশ, লুকোচুরি, ইচিংবিচিং, ওপেনটিবায়োস্কোপ, নৌকাবাইচ, লাঠিখেলা ইত্যাদি এখনো বহুল প্রচলিত খেলা।
এসব খেলার ধরন ভিন্ন, আর ভিন্ন প্রকৃতির খেলার জন্য প্রস্তুতি ভিন্ন ধরনের হওয়ায় শিশুদের মনের মধ্যেও প্রকারভেদে আনন্দ দেয়। যা শিশুর মনে নানামুখী আনন্দের ধারা তৈরি করে চলে।
এছাড়া খেলাগুলো ভিন্ন ভিন্ন প্রকৃতির হওয়ায় শিশুদের বিভিন্ন অঙ্গপ্রতঙ্গের জন্য তা ব্যায়ামের কাজ করে। আপাতদৃষ্টিতে এর উপকার দেখা না গেলেও সবার অগোচরে এসব খেলাধুলা শিশুর স্বাস্থ্য গঠনে নীরবে কাজ করে চলে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মনোবিকাশ ও স্বাস্থ্য গঠনে খেলাধুলার কোন বিকল্প নেই্। খেলাধুলা একদিকে শিশুর মনোবিকাশে সাহায্য করে অন্যদিকে সবাই মিলে একসঙ্গে খেলাধুলা করার ফলে তাদের মধ্যে এক ধরণের হৃদ্যতা ও আন্তরিক সম্পর্কের সৃষ্টি হয়, যা তাদের ব্যক্তিত্ব গঠনেও প্রভাব ফেলে।
শহরের শিশুরা ঘরে বসে ভিডিও গেম, টিভি দেখে সময় কাটাতে পছন্দ করে। এতে শিশুর জন্য সবচেয়ে বড় ক্ষতির বড় কারণ হলো তাদের চোখের ওপর দারুণভাবে চাপ পড়ে। তাদের চোখের এই ক্ষতির কারণে তারা পরবর্তী জীবনে বড় ধরনের ক্ষতির সম্মুখীন হয়।
একনাগারে বসে থাকার কারণে নানা ধরনের রোগের সৃষ্টি হতে পারে। একনাগারে যাতে শিশুরা কম্পিউটারের সামনে বসে না থাকে সেদিকে অভিভাবকদের খেয়াল রাখতে হবে। অনেক শিশু টিভি দেখে আর খাবার খায়, এভাবে খাবার খেলে বেশি খাবার গ্রহণের সম্ভাবনা থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া টিভিতে অপরাধমূলক সিরিয়াল দেখে দেখে শিশুর নেতিবাচক মানসিকতার সৃষ্টি করে। এসব কারণে অনেক শিশু অপরাধজগতের সাথে জড়িয়ে পড়ে। শিশু অপরাধীর সংখ্যা আশংকাজনক হারে বেড়ে চলেছে। যা বর্তমান সমাজে আতংকের সৃষ্টি করে চলেছে।
শহরের শিশুদের খেলাধুলার সুযোগ সৃষ্টির ব্যাপারে সরকারের কোন পরিকল্পনা রয়েছে কিনা জানতে চাইলে মহিলা ও শিশু মন্ত্রণালয়ের প্রতিমন্ত্রী মেহের আফরোজ চুমকি বলেন, শিশুদের খেলাধুলার বিষয়টিকে সরকার খুবই গুরুত্ব দিচ্ছে। শহরের প্রতিটি ওয়ার্ডে ওয়ার্ডে কন্যা শিশুদের জন্য খেলার মাঠ প্রতিষ্ঠা করার পরিকল্পনা রয়েছে। ক্রীড়া মন্ত্রণালয় যা বাস্তবায়ন করবে।
শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. মনির উদ্দিন আহমেদ বলেন, ‘শিশুর জন্য শরীর গঠন ও মনের প্রফুল্লতা বাড়ানো খুবই জরুরি একটি বিষয়। খেলাধুলা করলে শিশুর শারীরিক গঠন ও মনের প্রফুল্লতার ঠিকভাবে বিকাশ ঘটে। যে শিশু খেলাধুলার জন্য সুযোগ পায় না তার শারীরিক গঠন ও মনের প্রফুল্লতা বিকাশ বিঘ্নিত হয়’।
শিশুদের খেলাধুলার ব্যাপারে যে সমস্যা সরকারই পারে এর সমাধান দিতে। সরকার বিদ্যালয়গুলোতে খেলাধুলা বাধ্যতামূলক করে দিলে এ সমস্যার সমাধান হতে পারে।
শহরের শিশুদের খেলাধুলার বিষয়ে পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য এনজিও, শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, সমাজসেবীরা এগিয়ে এলেও সহজে সফলতা আসবে বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন।
(ওএস/এস/মে ২৯, ২০১৪)
পাঠকের মতামত:
- আরও কমলো দেশের রিজার্ভ
- ‘যত জঙ্গি ধরেছি, একজনও মাদরাসার ছাত্র নন’
- গাজায় নিহত আরও ৭৬, প্রাণহানি বেড়ে প্রায় ৩২৫০০
- ঈদে দৌলতদিয়া-পাটুরিয়া নৌরুটে চলবে ১৫ টি ফেরি ও ২২ টি লঞ্চ
- শাশুড়ীকে হত্যার দায়ে পুত্রবধূ ও পরকীয়া প্রেমিকের যাবজ্জীবন সশ্রম কারাদণ্ড
- বিধবা মাকে ভরণপোষণ না দিয়ে বাড়ি থেকে বের করে দেওয়ায় শিক্ষক ছেলে গ্রেপ্তার
- বঙ্গবন্ধু প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের প্ল্যানিং দপ্তরের উপ-পরিচালককে সাময়িক বহিষ্কার
- জামালপুরে মৎস্যজীবী দলের ইফতার মাহফিল
- পরিবেশ দূষণে বাংলাদেশে বছরে ২ লাখ ৭২ হাজার মানুষের অকালমৃত্যু
- সোমালিয়ায় জিম্মি জাহাজ উদ্ধার নিয়ে যা জানালেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- প্রস্তাবিত সড়ক পরিবহন আইন আত্মঘাতী: টিআইবি
- নগরকান্দায় সুলভ মূল্যে ডিম-দুধ-মাংস বিক্রি
- ঢাবির ভর্তি পরীক্ষার ফল প্রকাশ
- কালিগঞ্জের বিষ্ণুপুর হাইস্কুলে নিয়োগ বাণিজ্যকে কেন্দ্র করে বিভক্ত পরিচালনা পরিষদ
- মহম্মদপুরে বজ্রপাতে ২ জনের মৃত্যু
- টাঙ্গাইলে ফেনসিডিলসহ আটক ৪
- এবার কারণ দর্শানোর নোটিশ দিলেন কলেজ অধ্যক্ষ
- ভারতীয় নাগরিক দীপককে পরিবারের কাছে হস্তান্তর
- বিলাইছড়ি অগ্নিকাণ্ডে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা পরিদর্শন করলেন ভারপ্রাপ্ত জেলা পরিষদ চেয়ারম্যান
- বিভীষিকার ১২ বছর: বিচার পাওয়া নিয়ে হতাশায় ক্ষতিগ্রস্ত সংখ্যালঘুরা
- দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত বাজার মনিটরিং করছেন সালথা থানার ওসি
- বাগেরহাটে তিন শতাধিক অসচ্ছল পরিবারের মাঝে খাদ্য সামগ্রী বিতরণ
- গাছে ঝুলছিল আম্বিয়া বেগমের মরদেহ
- ‘খুনি জিয়া-মোশতাক চক্র মুক্তিযুদ্ধের চেতনা ধূলিস্যাৎ করে’
- বঙ্গোপসাগরে মাছ ধরাকে কেন্দ্র করে দুইদল জেলের মধ্যে সংঘর্ষ, আহত ৬
- ভোলার তজুমদ্দিনে সরকারি খাল বিক্রি, নীরব প্রশাসন
- লালপুরে অবৈধভাবে বালু ও ভরাট উত্তোলন বন্ধে পাহারার নির্দেশ
- টঙ্গীবাড়ীতে কুরবানির গরুর ১৭ লাখ ৮০ হাজার টাকা আত্মসাৎ, সাবেক চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে মামলা
- চেউটিয়া খাল উন্মুক্ত করে জলাবদ্ধতা নিরসনের দাবিতে আশাশুনিতে মানববন্ধন
- মায়ের জানাজা পড়ালেন প্রধান বিচারপতি এম. ইনায়েতুর রহিম
- নড়াইলে ২ বছরের সাজাপ্রাপ্ত হোসনেয়ারা গ্রেফতার
- প্রথম বাংলাদেশি আম্পায়ার হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- ‘এপেক্স ইন্টারন্যাশনাল জার্নালিস্ট কাউন্সিল’র বাংলাদেশ চ্যাপ্টারের কমিটি গঠন
- কান্তজী মন্দিরের জমিতে মসজিদ নির্মাণ ঘটনাটি যথেষ্ট সমালোচিত হচ্ছে?
- চাহিদার তুঙ্গে সিকুয়েন্স পাঞ্জাবি, বাহারি পোশাকে মেতেছে নারীরা
- অন্তরঙ্গ মুহূর্তের ভিডিও ধারণ করে ব্ল্যাকমেইল করতো সেলিম
- ‘জলবায়ু সহনশীল মৎস্যচাষ প্রযুক্তি উদ্ভাবনে পদক্ষেপ নিচ্ছে সরকার’
- সাতক্ষীরায় অবৈধ ভারতীয় চিনি আটক, ব্যবসায়িকে জরিমানা
- আগৈলঝাড়ায় শহীদ আব্দুর রব সেরনিয়াবাতের ১০৪তম জন্মদিন পালিত
- একনেকে ১১টি প্রকল্প অনুমোদন
- ঈশ্বরদীতে ক্ষুদ্র নৃ-গোষ্ঠির মাঝে প্রধানমন্ত্রীর উপহার বিতরণ
- কাপ্তাইয়ে কৃতি শিক্ষার্থীদের বার্ষিক শিক্ষা উপকরণ ও পুরস্কার বিতরণ সম্পন্ন
- মস্কো হামলায় এখনো নিখোঁজ ৯৫
- ‘শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে জেতা উচিত’
- ঢাকাসহ ৭ বিভাগে ঝড়ো হাওয়া ও বজ্রবৃষ্টির পূর্বাভাস
- ‘শিগগিরই ইন্টার্ন চিকিৎসকদের ভাতা বাড়ানো হবে’
- সুপারস্টার শাকিব খানের জন্মদিন আজ
- `আমাদের বাসা ও কারাগারের মধ্যে কোনো পার্থক্য নেই'
- বাংলাদেশি আমেরিকানদের ভূয়সী প্রশংসা করলেন ডোনাল্ড লু
- ২৯ রমজানেও খোলা থাকছে সরকারি অফিস
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !