আপনার কারণেই সুখী হতে পারছেন না আপনি
নিউজ ডেস্ক : আমাদের চারপাশে কিছু মানুষ আছেন যারা সবসময় সুখে থাকে। যেকোন পরিস্থিতিতে তারা সুখে থাকতে পারে। আবার অপরদিকে কিছু মানুষ আছেন যারা সব সময় সব কিছুতে খারাপ থাকে। সুখ তাঁদের কাছে সবসময় অধরা। এই সকল মানুষ অন্যের সুখ দেখে নিজেকে দুর্ভাগ্যবান মনে করেন। অন্যকে হিংসা করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আপনার অসুখী হবার পিছনে আপনি নিজে দায়ী? আপনার কিছু অভ্যাসের কারণে মূলত আপনি সুখী হতে পারছেন না। ছেড়ে দিন এই অভ্যাসগুলো আর দেখুন আপনার চেয়ে সুখী মানুষ পৃথিবীতে আর একটিও নেই।
১। সবসময়ে সেরা হওয়ার আশা করবেন না
প্রতিটি মানুষের সীমাবদ্ধতা আছে। আপনি তার ব্যতিক্রম নন। আপনার সীমাবদ্ধতাগুলো মেনে নিতে শিখুন। জীবনের দৌড়ে সব সময় সেরা হওয়া যায় না। সবসময়ে নিজেকে প্রথম সারিতে দেখতে চাওয়া জীবনের সুখী হওয়া অনেকাংশ কমিয়ে দেয়।
২। তুলনা করবেন না
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। প্রতিটি মানুষ আলাদা, আলদা তাদের জীবনযাত্রা, আলদা তাদের ভাবনা। তাই অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করে সময় নষ্ট করবেন। হয়তো আপনার চেয়ে তারা অনেককিছু পেয়েছে জীবনে, কিন্তু একবার ভেবে দেখুন আপনি আরও অনেকে থেকে অনেক কিছু পেয়েছেন।তাই এসব না ভেবে জীবনকে উপভোগ করুন।
৩। নেতিবাচক মানুষদের কাছে থেকে দূরে থাকুন
আমাদের সবার চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছে যারা সব সময় নেতিবাচক কথা বলে থাকেন। তাদের কাছে থেকে সব সময় দূরে থাকবেন।
৪। অতিরিক্ত হ্যাঁ বলা থেকে বিরত থাকুন
অন্যকে সাহায্য করা খুব ভাল একটি অভ্যাস। কিন্তু সবসময় এই ভাল কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। কারণ সবসময়ই আপনি এটা করতে থাকলে অন্যরা আপনার সুযোগ নেবে। কখনও কখনও না বলতে হয়। তাতে যদি কারোর সাথে সম্পর্ক খারাপ হয় তবে বুঝে নিবেন সে সত্যিকারের আপন কেউ ছিল না।
৫। অন্যকে ঘৃণা করা বন্ধ করুন
অন্যকে ঘৃণা করা আজই বন্ধ করুন। কেউ যদি আপনার থেকে ভাল থাকে তাকে নিয়ে না ভেবে নিজেকে নিয়ে ভাবুন। তাকে ঘৃণা না করে নিজের ভুলগুলো শোধরানো চেষ্টা করুন। দেখবেন জীবন অনেক সুন্দর হয়ে গেছ।
৬। হতাশা ত্যাগ করুন
সবসময় আপনার পরিকল্পনাগুলো সফল হবে তা ভাবা একদম ঠিক নয়। কোন কিছুতে ব্যর্থ হলে হতাশ হবেন না। হতাশ না হয়ে নতুন করে আবার শুরু করুন দেখবেন সাফাল্য আপনার কাছে চলে এসেছে।
৭। খারাপ অভ্যস ত্যাগ করুন
আমাদের অনেকের ধূমপান, মদ পানের অভ্যাস আছে। এই অভ্যাসগুলোর কারণে ক্লান্তি, অবসাদ, হতাশা দেখা দেয়। এই অভ্যাসগুলো ত্যাগ করুন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী তেমনি মানসিক স্বাস্থ্যের জন অনেক ভাল।
৮। মিথ্যা কথা বলা থেকে বিরত থাকুন
কথায় কথায় মিথ্যা বলা থেকে বিরত থাকুন। মিথ্যা কোন সমস্যার সমধান হতে পারে না। বরং মিথ্যা কথা বলার কারণে শরীরে নানা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হয় যা আপনার অজান্তেই মনকে অশান্ত করে তোলে। আর যার প্রভাব আপনার জীবনে পরে।
(ওএস/অ/অক্টোবর ২৭, ২০১৫)
পাঠকের মতামত:
- জকিগঞ্জে যুবকের লাশ উদ্ধার
- মহম্মদপুরে আনসার ও ভিডিপির আইন শৃঙ্খলা বিষয়ক ব্রিফিং প্রদান
- মহম্মদপুরে চেয়ারম্যান প্রার্থী বেবী নাজনীনের সাংবাদিকদের সঙ্গে মতবিনিময়
- সিলেটে সাংবাদিক রেনুর পিতার মৃত্যুতে ফটো জার্নালিস্ট এসোসিয়েশনের শোক
- সালথায় ওয়াদুদ মাতুব্বরের পক্ষে চলছে ব্যাপক প্রচার-প্রচারণা
- ওয়ালটন-বিএসপিএ স্পোর্টস কার্নিভালে টেবিল টেনিসে রুমেল খানের দ্বিমুকুট জয়
- ‘শেখ হাসিনা দেশে ফিরেছিলেন বলেই স্মার্ট বাংলাদেশ বিনির্মাণ সম্ভব হয়েছে’
- মোংলায় আচরণবিধি লঙ্ঘন, দুই চেয়ারম্যানসহ তিন প্রার্থীকে টাকা জরিমানা
- টাঙ্গাইলের তিন উপজেলায় মাঠ-ঘাট চষে বেড়াচ্ছেন প্রার্থীরা
- র্যাবের হেফাজতে নারীর মৃত্যু, সুরতহাল জানাচ্ছেন না কেউ
- কান চলচ্চিত্র উৎসবে দুধ সাদা পোশাকে কিয়ারা
- কালিহাতীতে ধান কাটতে গিয়ে বজ্রপাতে দুই ভাই নিহত
- পণ্যের গুণগত মান ঠিক রেখে ব্যবসা করছে নিউজিল্যান্ড ডেইরি বাংলাদেশ
- পাবনা ইসলামিয়া ফাজিল মাদ্রাসায় কৃতি ছাত্রদের সংবর্ধনা
- সিগারেট ধরাতে গিয়ে ধাক্কা লাগায় বাবার সামনে শিক্ষার্থীকে এসআই’র মারধর
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় মুক্তিযোদ্ধা স্মৃতি পাঠাগারের কমিটি গঠন
- গোপালগঞ্জে সেপটিক ট্যাংকে নেমে দুই নির্মাণ শ্রমিকের মৃত্যু
- মাগুরায় রেলপথ প্রকল্পের অগ্রগতি পরিদর্শনে রেলমন্ত্রী
- ময়মনসিংহে স্বেচ্ছাসেবকলীগ নেতার ওপর হামলার প্রতিবাদে মানববন্ধন
- সিলেটে তারেক রহমানের নির্দেশ মানছে না কেউ
- বাংলাদেশিদের টুরিস্ট ভিসায় ভারত ভ্রমণে ৩ দিনের নিষেধাজ্ঞা চলছে
- ‘ঢাকার কাঁচাবাজারে চাঁদাবাজি বন্ধ হলে দ্রব্যমূল্য কমবে’
- বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত আ. লীগের নায়েব আলী
- বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে মন্ত্রিপরিষদ সচিবের শ্রদ্ধা
- ‘রেল বাংলাদেশের যোগাযোগ ব্যবস্থার বিপ্লব ঘটাবে’
- সুবর্ণচরে পাওয়ার টিলারের চাপায় শিশুর মর্মান্তিক মৃত্যু
- মহম্মদপুরে ইয়াবাসহ আটক ১
- বিশ্বব্যাংক ভূমি সম্মেলনে অংশ নিল বাংলাদেশ
- সৌদিতে প্রথমবার সাঁতারের পোশাকের ফ্যাশন শো
- আর কে মিশন রোডে ব্র্যাক ব্যাংকের শাখা উদ্বোধন
- পশুর জন্য প্রাকৃতিক খাদ্যের উৎপাদন বাড়ানোর তাগিদ মন্ত্রীর
- ইউপি সদস্যকে মারধর, সেই যুবলীগ নেতা গ্রেপ্তার
- ‘অপরিকল্পিত নগরায়ণ কোনো সুবিধা বয়ে আনে না’
- জাতি-ধর্ম নির্বিশেষে কেউ যেন বৈষম্যের শিকার না হন: রাষ্ট্রপতি
- ফরিদপুরে স্কুলছাত্র অন্তর হত্যায় সাজাপ্রাপ্ত পলাতক আসামি আজিজুল গ্রেফতার
- প্রচারণায় নতুন মাত্রা দিয়েছে প্রার্থীর স্ত্রী, বিজয়ী করতে ঢাকায় উঠান বৈঠক
- আগৈলঝাড়ায় ইয়াবা-গাঁজাসহ নারী মাদক ব্যবসায়ী আটক
- বাজার মূলধন ৫ হাজার কোটি টাকা কমেছে
- আগৈলঝাড়ায় মার্কাস মাদ্রাসায় ১৫ দিন যাবত আবাসিক ছাত্র নিখোঁজ, থানায় ডায়েরী
- ৭ বছর আগেই জানতে পারবেন ক্যানসার হবে কি না
- আগৈলঝাড়ায় এক রাতে স্কুলছাত্রী ও গৃহবধূর আত্মহত্যা
- তক্ষশীলা আসামের সভাপতি থানেশ্বর বঁরোর মৃত্যুতে বিভিন্ন মহলে শোক
- ১৩ বছর ধরে বাঁশ ও দড়ি বেয়ে মসজিদে যাচ্ছেন ১১৫ বছর বয়সী অন্ধ রহমান
- চাটমোহরে দুই বোনকে হাতুড়ি দিয়ে পেটালেন ছাত্রলীগ নেতা
- ‘সাম্প্রদায়িকতার বিরুদ্ধে লড়াই একাত্তরের চেয়েও কঠিন’
- মেট্রোযাত্রীদের ওপর চাপ বাড়াবে এনবিআরের ১৫ শতাংশ ভ্যাট
- ঢাকাসহ ৬ অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
- তালা-পাইকগাছা সড়কে ধান বোঝাই ট্রাক উল্টে ২ শ্রমিক নিহত
- ‘দেশে গণতন্ত্রের কোনো ঘাটতি নেই’
- কালুখালীতে রেশম চাষীদের প্রশিক্ষণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !