ভিন্ন ভিন্ন বয়সে হাড় মজবুত রাখতে যা খাবেন
-09.09.2025-1.jpeg&w=329&h=195)
নিউজ ডেস্ক : হাড় আমাদের শরীরের কাঠামো বা স্টাকচার। তবে ভিন্ন ভিন্ন বয়সে হাড়ের পুষ্টির চাহিদা এক রকম নয়। তাই বাড়ন্ত বয়সের সঠিক পুষ্টি ও প্রাপ্তবয়স্কদের হাড়ের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে শরীরের ...বিস্তারিত
চুলের যত্নে জানতে হবে যে ১০ তথ্য

নিউজ ডেস্ক : সুন্দর চুলের জন্য মানুষ কি না করে! তবে অনেক সময় নানান রকম হেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার করেও কোনো উপকার পাওয়া যায় না। এর একটি কারণ হতে পারে খাদ্যের ...বিস্তারিত
ভিটামিন-ডি পেতে ভাদ্র মাসে রোদে থাকবেন কতক্ষণ

নিউজ ডেস্ক : কেউ বলে দুপুর রোদে থাকতে নেই, ত্বক পুড়ে যাবে। কেউ বলে এসময় রোদে থাকলে শরীর ভিটামিন-ডি পাবে। অনেকে পরামর্শ দেন, ঘরে-বাইরে সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে। বিস্তারিত
মজাদার তালের বড়া বানাবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক : পাকা তালের সিজন চলছে আর তালের বড়া বানিয়ে খাচ্ছেন না তা কি হয়? পাকা তাল দিয়ে তৈরি মজার বড়া সবারই খুব প্রিয়। তালের রসের সুন্দর গন্ধ এবং ...বিস্তারিত
প্রতিদিন মুড়ি খেলে যে উপকার পাবেন

নিউজ ডেস্ক : সকাল বা বিকেলের নাশতায় মুড়ি সবারই পছন্দ। চা, চানাচুর, মাংসের ঝোল, যে কোনো কিছুর সঙ্গেই মুড়ি খাওয়া যায়। মুড়িতে রয়েছে ক্যালরি, কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, ফ্যাট, ফাইবার, পটাশিয়াম, আয়রন, ...বিস্তারিত
বৃষ্টির দুপুরে ঝাল ঝাল হাঁস ভুনা করবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক : হাঁসের মাংসের ভিন্ন রকম স্বাদ নিতে খেতে পারেন ঝাল ঝাল হাঁস ভুনা। বিশেষ করে যারা ঝাল পছন্দ করেন তারা এটি খুব পছন্দ করবে। আর হাঁসের মাংস ঝাল না ...বিস্তারিত
শিশুদের ফোন ব্যবহারে লাগাম টানার উপায়

নিউজ ডেস্ক : স্মার্টফোন শিশুদের জীবনে যেমন স্থান করে নিয়েছে, তেমনি তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, স্মার্টফোন শিশুকে ‘স্মার্ট’ করে— এমন ধারণা বাস্তবসম্মত নয়। বিস্তারিত
বৃষ্টির দিনে পাতে রাখুন মাংসের ভুনা খিঁচুড়ি

নিউজ ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে খিঁচুড়ি খাওয়ার মজাই আলাদা। চলে এসেছে আষাঢ় মাস। এ সময় প্রায়ই পাতে রাখতে পারেন খিঁচুড়ি। কেউ পছন্দ করেন ভুনা খিঁচুড়ি, কেউ আবার সবজি খিচুড়ি। বিস্তারিত
নিমে নিরাময় হয় যে সব রোগের

নিউজ ডেস্ক : নিমে যে সব রোগের নিরাময় হয় নিমের পাতা থেকে আজকাল প্রসাধনীও তৈরি হচ্ছে। নিম ওষুধি গাছ যার ডাল, পাতা, রস, সবই কাজে লাগে। শুধু নিম দিয়েই নিরাময় ...বিস্তারিত
আগুনে পুড়ে গেলে তাৎক্ষণিক যা করবেন

ডা. কামরুল আক্তার সঞ্জু ইদানিং বাসাবাড়ি বা অফিসে আগুন লেগে দুর্ঘটনার খবর আমরা বলা যায় হরহামেশা পাচ্ছি। বেশ কিছু প্রাণও হারিয়েছে এসব মারাত্মক দুর্ঘটনায়। আগুন লাগলে ভয় পাওয়া একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে ...বিস্তারিত
রূপচর্চায় ভাতের মাড়

নিউজ ডেস্ক : সাধারণত আমরা ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেই। ভাতের মাড়ের রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি সৌন্দর্য চর্চায়ও বেশ উপকারী। চুল ও ত্বকের সুস্থতায় ভাতের মাড় খুব ...বিস্তারিত
বৃষ্টির দিনে চুলের যত্নে যা করবেন

নিউজ ডেস্ক : বৃষ্টির দিনে চুল শুকাতেই চায় না। আর বৃষ্টিতে চুল ভিজে গেলেও বেশ অস্বস্তি হয়। বিস্তারিত
বর্ষায় শিশুকে ডায়পার র্যাশ থেকে বাঁচাবেন যেভাবে
নিউজ ডেস্ক : বর্ষাকালে যে কোন ভেজা জিনিসই একটু বেশি স্যাঁতসেঁতে হয়ে থাকে। তাই এসময় শিশুদের দীর্ঘক্ষণ ডায়াপার পরিয়ে রাখলে তা থেকে ত্বকের নানান জটিলতা দেখা দিতে পারে। অনেক মা-বাবাই ...বিস্তারিত
অলসতা কাটানোর সহজ উপায়
-News-2,pc-2-3.jpg&w=135&h=100)
নিউজ ডেস্ক : অলসতাকে বলা যায় জীবনের একটি অভিশাপ। উন্নতির পথে অন্যতম অন্তরায়। এমনকি অলস ব্যক্তি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, যা তাকে ধীরে ধীরে ধ্বংসের পথে নিয়ে যায়। তাই উজ্জ্বল ভবিষ্যতের ...বিস্তারিত
শরীরে ভিটামিন-ডি এর অভাব বুঝবেন যেভাবে
-4.jpg&w=135&h=100)
নিউজ ডেস্ক : সূর্যালোক থেকে আমরা যে ভিটামিন ডি পাই। তা মানব শরীরের জন্য অপরিহার্য। বিস্তারিত
শিশুর চোখের বিপদ বাড়াচ্ছে স্মার্টফোন

নিউজ ডেস্ক : স্মার্টফোন অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে বেশিরভাগ শিশুই চশমা পরছে। মহামারি পরিস্থিতিতে এ সমস্যা আরও বাড়ছে। বিস্তারিত
ঈদের আগে যত প্রস্তুতি

নিউজ ডেস্ক : দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল আজহা। ত্যাগের মহিমায় মহিমান্বিত হয়ে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের লক্ষ্যে সামর্থ্য অনুযায়ী পশু কোরবানি এবং অন্যান্য ধর্মীয় আনুষ্ঠানিকতার মধ্য দিয়ে পালন ...বিস্তারিত
স্ট্রেস কমাতে যা করবেন

নিউজ ডেস্ক : ‘স্ট্রেস’ শব্দটি এখন আমাদের জীবনের এক পরিচিত অংশ। প্রতিদিনের ব্যস্ততা, চাপ ও পরিবর্তনশীল জীবনধারায় মানসিক চাপ যেন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। বিস্তারিত
লিচু খাওয়ার আগে একটু জানুন

নিউজ ডেস্ক : লিচু একটি অতি পরিচিত ফল। আমাদের প্রায় সবারই এ ফল বেশ প্রিয়।বাজারে উঠতে শুরু করেছে লিচু। গ্রীষ্মকালীন এ রসালো ফল খুব কম সময়ের জন্য আসে। স্বাদ ও ...বিস্তারিত
- সিঙ্গাপুর থেকে আসবে আরও এক কার্গো এলএনজি
- বাংলাদেশ ব্যাংকের নির্বাহী পরিচালক মেজবাউল হকের পদত্যাগ
- ভারতে ইলিশ রপ্তানির অনুমতি পেল ৩৭ প্রতিষ্ঠান
- নদীর পানি বাড়ছে, বন্যা নিয়ে নতুন সতর্কবার্তা
- ‘জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে সন্দেহ-সংশয় আরও ঘনীভূত হচ্ছে’
- বাগেরহাট জেলার চারটি সংসদীয় আসন বহালে কেন নির্দেশনা দেয়া হবে না, জানতে হাইকোর্টের রুল
- রাজবাড়ীর আমজাদ খান হত্যা মামলার আসামি ফরিদপুরে গ্রেপ্তার
- বাগেরহাটে প্রত্নতাত্ত্বিক জরিপ ও অনুসন্ধান শুরু
- ‘জাতীয় স্বার্থের বাইরে পিআর চাইলে তা ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনবে’
- বাগেরহাটের জেলা উপজেলা নির্বাচন অফিসে চলছে অবস্থান কর্মসূচি
- এলডিসি থেকে উত্তরণের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় সতর্ক হওয়ার তাগিদ বিএনপির
- বাবুল হত্যা মামলায় সাতজন গ্রেপ্তার
- রবি-সুজিতাদের পাশে মানবিক ইউএনও
- জীবনে প্রথম পুকুরে নেমে পানিতে ডুবে প্রাণ গেল শিক্ষার্থীর
- ‘উসকানিমূলক পোস্ট ও পূজামণ্ডপে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টির চেষ্টা করলে ব্যবস্থা’
- মহম্মদপুরে গণপিটুনিতে চোর নিহত
- ফরিদপুরে ব্র্যাকের বিনামূল্যে চক্ষু পরীক্ষা ক্যাম্প
- বিবিআর কর্পোরেট অ্যাওয়ার্ড পেল রবি
- শাওমি নিয়ে এলো রেডমি প্যাড ২
- বাংলাদেশসহ এশিয়া প্যাসিফিকের ১৪টি দেশে চালু হবে এইচবিও ম্যাক্স
- পাংশায় শারদীয় দুর্গাপূজা উপলক্ষে প্রস্তুতিমূলক সভা
- আমেরিকার সিকিউরিটি ডিভাইসের মাদারবোর্ড রপ্তানি করছে ওয়ালটন
- নিরাপদ চিকিৎসা, শান্তিময় জীবন
- আন্তর্জাতিক ওজোন স্তর সুরক্ষা দিবস: সচেতনতা থেকে কার্যকর পদক্ষেপের আহ্বান
- ‘ব্যবসা মাঝে মন্থর ছিল, এখন একটু ভালো’
- ৩১ বছর পর আবার মুক্তি পেলো সালমান-মৌসুমীর ‘অন্তরে অন্তরে’
- কুমিল্লায় ট্রেনে কাটা পড়ে তিন স্কুলছাত্রী নিহত
- ঠাকুরগাঁওয়ে পুলিশি বাধা উপেক্ষা করে মহিলা দলের মিছিল
- দুঃসাহসী এক কিশোর মুক্তিযোদ্ধা ও কয়েকটি ভয়াবহ যুদ্ধের কথা
- রাজবাড়ীতে ৯ মাস নয় ৩ মাসেই পচছে পেঁয়াজ
- কুমিল্লার নতুন মেয়র নৌকার রিফাত
- চীন সফরে বাংলাদেশ সিডস ফর দ্য ফিউচার বিজয়ীরা
- সালথায় সাদা শাপলার সৌন্দর্যে মন কেড়েছে সবার
- বাগেরহাটে প্রত্নতাত্ত্বিক জরিপ ও অনুসন্ধান শুরু
- ‘ক্ষমতা ছেড়ে দিন, এক বছরের মধ্যে পরিবর্তন করে দেবো’
- বাগেরহাটের জেলা উপজেলা নির্বাচন অফিসে চলছে অবস্থান কর্মসূচি
- একাত্তরের কথা
- লাইফ সাপোর্টে ফরিদা পারভীন
- আটলান্টায় ফোবানা সম্মেলন পরিণত হলো পারিবারিক অনুষ্ঠানে
- মে দিবসের কবিতা
- মজাদার তালের বড়া বানাবেন যেভাবে
- রাহুল রাজের প্রেমের কবিতা
- গোলমরিচ ও তেজপাতার গল্প
- বাংলাদেশের এশিয়া কাপ মিশন শুরু আজ
- ‘পাঁচ বছর ধরে একটি প্রশ্ন প্রতিদিন শুনতে হয়েছে’