চিন্তা ও দুশ্চিন্তার ফারাক
আমরা কি চিন্তা করি নাকি দুশ্চিন্তা করি ? নাকি দুটোই করি ? আমরা চিন্তা ও দুশ্চিন্তা দুটোই করি। অনেক সময় আমরা চিন্তা করতে বাধ্য হই, আবার দুশ্চিন্তা করতেও বাধ্য হই।
মানব জনম যতদিন আছে ততদিন আমরা চিন্তা ও দুশ্চিন্তা করতে বাধ্য। বলা চলে, চিন্তা ও দুশ্চিন্তা হলো আমাদের ইমোশন বা আবেগের একটা অংশ। ইমোশন বা আবেগ হলো সাইকোলজি বা মনের একটা পার্ট। মানুষের জীবনের অন্যতম অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো সাইকোলজি বা মন। আমাদের জীবন নিয়ে আমাদের চিন্তা ও দুশ্চিন্তা করতে হয়। জীবন যতদিন চিন্তা ও দুশ্চিন্তা ততদিন।
চিন্তা আমরা দিনের প্রতিটা মুহূর্তেই করে থাকি। আমরা কোন কাজ করার পূর্বে আমাদের মনে যে বোধটা জন্মানোর চেষ্টা করি সেটাই কাজটি নিয়ে চিন্তা করা। যেমন ধরুন, আপনি অফিসে যাওয়ার উদ্দেশ্যে বাসা থেকে বের হচ্ছেন। বাসার নিচে এসে জানতে পারলেন রাস্তায় জ্যাম। আপনি গাড়ি অথবা রিক্সা বা হেঁটে অফিস যেতে পারবেন। এখন আপনি কিভাবে যাবেন সেই মনের ভাবনাগুলো যখন আপনার মাথায় ডিকোড হয় সেটা হলো চিন্তা। এখান থেকে আপনি চুজ করে নিলেন আপনি হেঁটে যাবেন। এই চুজ করার জন্য মন থেকে যেসব ভাবনা মাথায় ডিকোড করলেন সেটা হলো চিন্তা।
বলা চলে চিন্তা হলো, 'ইটস লাইক এ প্ল্যান বিফোর টাচ দ্যা টাস্ক'।
বিশেষ কিছু ঘটনাক্রমে আমাদের দুশ্চিন্তা হয়ে থাকে। অপ্রত্যাশিত কোন সংবাদ পাওয়ার পর মুহূর্তে দুশ্চিন্তা জন্ম নিতে পারে। আবার অপ্রত্যাশিত কোন ঘটনা ঘটার সম্ভাবনাময় পূর্ব মুহূর্তে দুশ্চিন্তা জন্ম নিতে পারে। যেমন, আপনি আপনার পরিবার নিয়ে একটি ভাড়া বাসায় থাকেন। আগামী দুই দিনের মধ্যে আপনাকে বাসা ভাড়া পরিশোধ করতে হবে। আপনি যদি বাসা ভাড়া পরিশোধ করতে না পারেন তবে বাড়ির মালিক আপনাকে বাসা থেকে বের করে দিবে। কিন্তু আপনার আর্থিক অবস্থা খুব খারাপ। ভাড়া পরিশোধ করার মত টাকা আপনার হাতে নেই। এই অবস্থায় আপনি আপনার পরিবার নিয়ে কি করবেন! এরকম বিপদের মুহূর্তে আপনার মন থেকে যেসব ভাবনা মাথায় ডিকোড হচ্ছে তা হলো দুশ্চিন্তা।
চিন্তা ও দুশ্চিন্তার মধ্যে রয়েছে ফারাক। চিন্তা ও দুশ্চিন্তা মানুষের জীবনে আলাদা আলাদা প্রভাব ফেলে। আবার অনেক সময় দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির সহায়ক হতে পারে চিন্তা। কিন্তু চিন্তার সহায়ক দুশ্চিন্তা হতে পারে না। মানুষ কোন বিপদে পরার পূর্ব বা পর মুহূর্তে দুশ্চিন্তা জন্ম নেয়। সেই দুশ্চিন্তা থেকে চিন্তা দ্বারা মুক্তি পাওয়া যায়। কেউ যখন কোন বিপদে পড়ে তখন তার উচিত চিন্তা করা। সে যে সমস্যা নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিন্তা করতে হবে। চিন্তা করেই উপযুক্ত সমাধান বের হবে। চিন্তা না করলে সমাধান বের করা সম্ভব হবে না। আর সমাধান বের করতে পারলে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
আমরা অনেক সময় দেখি, কেউ একজন বিপদে পড়লে অন্যজন তাকে চিন্তা করতে নিষেধ করে। চিন্তা করতে নিষেধ করা যাবে না। বরং বলা উচিৎ, যে বিপদে আছে তা নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা করে উপযুক্ত সমাধান বের করা। আর চিন্তা করে যদি সমাধান বের করা যায় তবে হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি মিলবে।
আবারও বলতে হয়। চিন্তা ও দুশ্চিন্তার মধ্যে রয়েছে ফারাক। তবে চিন্তা হতে পারে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির সহায়ক। চিন্তা দ্বারা বিপদ, হতাশা, দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিন্তাহীন মানুষ যেন মৃত মানুষ।
লেখক : শিক্ষার্থী, জার্নালিজম, কমিউনিকেশন অ্যান্ড মিডিয়া স্টাডিজ বিভাগ, স্টেট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ।
পাঠকের মতামত:
- সিলেটে সরকারি গাছ কাটার মামলা নিয়ে পুলিশের গড়িমসি
- মাইকে গান বাজিয়ে ১০-১৫ টাকায় লাউ বিক্রি
- 'জায়গা বরাদ্দ পেলেই ফরিদপুরকে স্পেশাল ইকোনমিক জোন হিসেবে গড়ে তোলার কাজ শুরু করবো'
- সাতক্ষীরায় আত্মহত্যার চেষ্টা করা স্ত্রীকে বাঁচিয়ে স্বামীর আত্মহত্যা
- টাঙ্গাইলের হাতে ভাজা মুড়ির কদর বেড়েছে সারাদেশে
- যশোর নিউ মার্কেটে স্বর্ণের বারসহ দুই যুবক আটক
- সুলভ মূল্যে মাছ-মাংস-ডিম, জনমনে স্বস্তি
- পুতুল সরকার না পাওয়া পর্যন্ত তাদের কোনও ভোটই পছন্দ হবে না : জয়
- যে কারণে ইফতার পার্টি না করার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী
- চুয়াডাঙ্গা জেলা পূজা উদযাপন পরিষদের আহ্বায়ক কমিটি গঠন
- কাপাসিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় স্কুলশিক্ষার্থীর মৃত্যু
- মামলা করায় বনবিভাগের কর্মকর্তাকে হত্যার হুমকি
- টাকার বিনিময়ে রেল কেটে ক্ষমতায় যাওয়া যায় না : রেলমন্ত্রী
- ফরিদপুরে জেলা প্রশাসনের চারটি প্রকাশনা বইয়ের মোড়ক উন্মোচন
- সাতক্ষীরার হতদরিদ্র সুজিত হালদারের লেখা চতুর্দশপদী কবিতা মন কেড়েছে মানুষের
- শ্রীমঙ্গলে মসজিদের নামের পানির পাম্প যুবলীগ নেতার বাড়িতে
- বাগেরহাটে ৭ কেজি গাঁজাসহ মাদক কারবারি আটক
- বাগেরহাটে নাশকতা মামলায় যুবদলের ১৩ নেতাকর্মী কারাগারে
- সোনারগাঁয়ে ডাকাত সন্দেহে গণপিটুনি, নিহত ৪
- পলাশবাড়ীতে দোকান বন্ধ রেখে ব্যবসায়ীদের মানববন্ধন
- ওয়ালটন ফ্রিজ কিনে ৩২তম মিলিয়নিয়ার হলেন কুমিল্লার ভ্যানচালক হুমায়ুন
- ই-ভিসা প্রকল্প: বেশি খরচে বিদেশি কোম্পানিকে কাজ দেওয়ার পাঁয়তারা
- মহম্মদপুরে বীর মুক্তিযোদ্ধা রবিউল আওয়ালের রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় দাফন
- ত্রিশালে ৩ পুলিশ কর্মকর্তাকে কুপিয়ে আসামি ছিনতাই
- এক্সিম-পদ্মা একীভূত, যেভাবে চলবে ব্যাংকের পরিচালনা পর্ষদ
- আলোচি আরবিটেটর প্রত্যাহার সংক্রান্ত আপিল হাইকোর্টে খারিজ
- সহকারী উপজেলা শিক্ষা কর্মকর্তার বিরুদ্ধে অনিয়ম দুর্নীতির অভিযোগ
- সাভারে সাংবাদিক পুত্রকে হত্যার চেষ্টা, নেপথ্যে কিশোর গ্যাং
- ভাষা সৈনিক কাজী গোলাম মাহবুব’র মৃত্যুবার্ষিকী মঙ্গলবার
- গৌরনদীতে ৪ ওষুধ ব্যবসায়ীকে জরিমানা
- বাংলাদেশের শ্রম অধিকার নিয়ে ২ দেশের সমালোচনা
- ‘কনকাশন’ তামিমের ফিফটি
- ‘হয়রানি বন্ধ হলে ৫০০ টাকার কমে গরুর মাংস বিক্রি সম্ভব’
- সহকারী প্রক্টর একদিন ও আম্মান দুদিনের রিমান্ডে
- মসজিদ-মাদ্রাসায় যাতায়াতের রাস্তা বন্ধ, এলাকায় উত্তেজনা
- খালেদা জিয়ার মুক্তির আবেদনের বিষয়ে সিদ্ধান্ত মঙ্গলবার: আইনমন্ত্রী
- অবশেষে কেন্দুয়ার সেই শিক্ষা কর্মকর্তাকে সিলেটের নবীগঞ্জে বদলি
- শান্তিনিকেতনের বসন্ত উৎসবে বাংলাদেশের অতিথি
- ‘প্রধানমন্ত্রী মাত্র সাড়ে ৩ ঘণ্টা ঘুমান, বাকি সময় দেশ নিয়ে ভাবেন’
- থার্ড-পার্টি প্রার্থী বাইডেনের বিপদ ডেকে আনতে পারে?
- পিকআপ-লেগুনা মুখোমুখি সংঘর্ষে এক পরিবারের ৫ জনের মৃত্যু
- ইফতার খায় আর আ.লীগের গিবত গায় : প্রধানমন্ত্রী
- ভেজাল দুর্নীতির রকমফের
- তোমাতে বাংলাদেশ হাসে
- ১৭ মার্চ
- ইফতারে স্বাস্থ্যকর বেলের শরবত
- ‘বিএনপি মানে খাই খাই, আর আওয়ামী লীগ মানেই দেই দেই’
- ‘শিল্পী পরিষদ প্রকৃত শিল্পীদের নিয়েই গঠন করা হবে’
- আতলেতিকোর মাঠে দুর্দান্ত জয়ে দুইয়ে বার্সেলোনা
- হাইকোর্টে ড. ইউনূসের সাজা স্থগিতের আদেশ বাতিল
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !