কোমর ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় !
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। তবে মহিলারা বেশি কোমর ব্যথায় বেশি ভোগেন। প্রথম থেকে কোমরের ব্যথা নির্মূল করতে না পারলে রোগীকে ভবিষ্যৎ এ বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। একটি উপায়ে খুব সহজে এই ব্যথা উপশম করা সম্ভব। আসুন জেনে নিই কোমর ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায়টি। কেন হয় কোমর ব্যথা?
ওজন উচ্চতা অনুযায়ী বেশি হলে।
ভারী বস্তু তোলার কাজ করলে।
কোমরে চোট পেলে।
অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে কাজ করলে।
পা পিছলে কোথাও পড়ে গেলে।
নিয়মিত গাড়ি চালালে।
সাধারণত কুঁজো হয়ে হাঁটলে বা বসলে।
গর্ভধারণ সময়ে।
হঠাৎ কোনো কারণে হাড়, মাংসপেশি, স্নায়ু—এই তিনটি উপাদানের সামঞ্জস্য নষ্ট হলে।
এই কোমর ব্যথা খুব সহজে দূর করা সম্ভব। আদা যে কোনো ব্যথা কমাতে সক্ষম। আদার মাধ্যমেই দূর করে দিতে পারবেন
এই সমস্যা। আসুন জেনে নিই এই সমস্যা সমাধানে কার্যকরী আদা পানি বানানোর প্রক্রিয়াটি।
যা যা লাগবে
আদা
পরিষ্কার পাতলা কাপড়
গরম পানি
কিভাবে তৈরি করবেন
প্রথমে আদা কুচি করে ফেলুন। এরপর আদা কুচিগুলো পাতলা কাপড়ে রাখুন।
কাপড়টির মুখ সুতা বা রশি দিয়ে বন্ধ করে দিন। একটা পুটলি বানিয়ে ফেলুন।
এবার চুলায় পানি গরম করতে দিন। এই পানির মধ্যে আদার পটলিটা চিপে রস পানিতে দিন।
রস ভাল করে চিপে ফেলার পর আদার পুটলিটা পানির মধ্যে দিয়ে দিন।
এবার একটি কাপড় গরম আদা পানিতে চুবিয়ে নিন। এবার কাপড়টি থেকে ভাল করে পানি চিপড়িয়ে ফেলুন।
এই আদা পানিতে চুবানো কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রাখুন। লক্ষ্য রাখবেন কাপড়টা যেন খুব বেশি মোটা না হয়।
সারা রাত কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন। সারা রাত সম্ভব না হলে কয়েক ঘণ্টা এটি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন।
দেখবেন কোমর ব্যথা গায়েব হয়ে গেছে। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদি আরাম দেবে।
(ওএস/এসপি/এপ্রিল ১৯, ২০১৮)
পাঠকের মতামত:
- শহিদ বাবুর কবর জিয়ারত করেছে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের প্রতিনিধি দল
- কালিয়ায় বিএনপির অফিস ভাঙচুর, গুলিবিদ্ধসহ আহত ২
- হাজীগঞ্জ রণক্ষেত্র : নিহত ৬, আহত ৬০
- ‘এখান থেকে ম্যাচ বাঁচানো খুব কঠিন’
- ‘দেশের বিরুদ্ধে যেকোনো চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় প্রস্তুত থাকতে হবে’
- নির্ভয়ে দুর্গাপূজা পালনের আহ্বান তারেক রহমানের
- ইসরায়েলে ১৪০ রকেট ছোড়ার দাবি হিজবুল্লাহর
- সাতক্ষীরায় গত ৫ আগষ্টের পর থেকে আদালতে দায়িত্ব পালন করছেন না রাষ্ট্রপক্ষের পিপি ও জিপি
- ফরিদপুরে 'ইসলামী সমাজ' এর ব্যানারে মানবাধিকার সমাবেশ
- ফরিদপুরে বিএনপি নেতৃবৃন্দের সাথে পূজা উদযাপন কমিটির নেতৃবৃন্দের মতবিনিময়
- ‘মব জাস্টিস থামাতে ছাত্রদের দায়িত্বশীল ভূমিকা পালন করতে হবে’
- পাহাড়ের চলমান পরিস্থিতি নিয়ে যা জানাল আইএসপিআর
- বকেয়া বেতনের দাবিতে শ্রমিক অসন্তোষ-বিক্ষোভ, থামালো পুলিশ
- বীর মুুক্তিযোদ্ধা আবদুল. মান্নান মিয়া’র রাষ্ট্রীয় দাফন সম্পন্ন
- মহাসড়কের পাশে পৌর বর্জ্যর ভাগাড়
- জামাই-শ্বশুরের ‘রিকশা চোর সিন্ডিকেট’
- মোংলা বন্দরে নিলাম হচ্ছে আমদানি করা ৪০ গাড়ি
- রিমান্ড শেষে কারাগারে রংধনু গ্রুপের পরিচালক মিজানুর রহমান
- গণপিটুনি কেন বাড়ছে, এর শাস্তি কী?
- ৩ পার্বত্য জেলার সবাইকে শান্ত থাকার আহ্বান
- ঈশ্বরগঞ্জে এক একর জমির শিম গাছ উপড়ে ফেলেছে দুর্বৃত্তরা
- বিএনপি নেতা নাসিরুলের নামে মিথ্যা অভিযোগের বিরুদ্ধে সংবাদ সম্মেলন
- ‘নতুন বাংলাদেশ গড়তে দায়িত্বশীলদের যোগ্যত্যাকে আরো বিকশিত করতে হবে’
- কোটিপতি পিয়নের গল্প
- গোয়ালন্দে গলায় ফাঁস নিয়ে যুবকের আত্মহত্যা
- ধামইরহাটে জাতীয় শোক দিবসে ১২ হাজার বৃক্ষরোপন
- সুনামগঞ্জে ট্রাক-অটোরিকশা মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহত ২
- বিপুল ভোটে জয়ী শেখ হাসিনা
- ১৭ বছর পর ধর্ষণ মামলার আসামি গ্রেফতার
- অবৈধপথে ভারতে যাওয়ার সময় কলারোয়ার হিজলদি সীমান্ত থেকে তিন নারী আটক
- আবারও পেছালো সাগর-রুনির হত্যা মামলার তদন্ত প্রতিবেদন
- হাসিনা-কাদেরসহ ২৪ জনের নামে মামলা, তদন্তে পিবিআই
- ‘প্রতিটি মৃত্যুই দুঃখজনক, বিচার বিভাগীয় তদন্তের মাধ্যমে বিচার করা হবে’
- শেরপুরে প্রথমবারের মতো অনুষ্ঠিত হচ্ছে ‘শেরপুর দৌড়’ প্রতিযোগিতা
- মেহেরপুরে জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস পালন
- বর্ণিল আয়োজনে মেহেরপুরে পহেলা বৈশাখ পালন
- কক্সবাজারে পাহাড়ধসে মা-মেয়েসহ নিহত ৪
- বড়পুকুরিয়া তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্রের উৎপাদন বন্ধ, চরম লোডশেডিং
- আমড়ার রয়েছে অনেক গুণ
- শ্রীমঙ্গলে পর্যটন শিল্পের বর্তমান অবস্থা নিয়ে শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত
- ‘গণঅধিকার পরিষদ আগামীতে বাংলাদেশের নেতৃত্ব দেবে’
- শেরপুরের শ্রীবরদীতে যাবজ্জীবন সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেপ্তার
- নড়াইলে ‘মায়াবী মরীচিকা’ কাব্যগ্রন্থের মোড়ক উন্মোচন
- ফরাসি ফুটবলারের বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগ
- ভৈরবে ডেকোরেশন ব্যবসায়ীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার