নিউজ ডেস্ক : সাধারণত আমরা ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেই। ভাতের মাড়ের রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি সৌন্দর্য চর্চায়ও বেশ উপকারী। চুল ও ত্বকের সুস্থতায় ভাতের মাড় খুব সহজে কাজে লাগানো যায়। এতে আছে ভিটামিন বি এবং কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে মসৃণ করে এবং উজ্জ্বল করে তোলে।

কোরিয়ানরা সৌন্দর্যচর্চা নিয়ে পুরো বিশ্বে আলাদা এক আলোচনায় থাকেন। তাদের টানটান উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য নিয়ে সবারই কমবেশি আগ্রহ আছে। জানেন কি, কোরিয়ানরা তাদের সৌন্দর্য চর্চায় চাল ব্যবহার করেন। রাইস ওয়াটার বা রাইস টোনার, চাল বা ভাত থেকে তৈরি ফেসপ্যাক তাদের এই সৌন্দর্যের রহস্য।

আপনিও চাইলে ভাত রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে ভাতের মাড় হবে সহজ সমাধান। ভাতের মাড়ে রয়েছে ফেরুলিক অ্যাসিড ও অ্যালানটোইনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে ত্বকও ভালো রাখে।

জেনে নেওয়া যাক ভাতের মাড় দিয়ে কীভাবে রূপচর্চা করবেন-

ত্বককে সুন্দর করতে
মাড়কে প্রাকৃতিক টোনার বলা যেতে পারে। প্রতিদিন মুখে ভাতের মাড় লাগিয়ে ম্যাসেজ করলে ত্বকের ছিদ্র ছোট হয়, সেই সঙ্গে স্কিনের উপরি অংশে জমে থাকা মৃত কোষের আবরণ সরে যায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বক সুন্দর হয়ে ওঠে। রাতে ঘুমানোর আগে তুলোর সাহায্যে ভাতের মাড় সারা মুখে লাগিয়ে ভালো করে ম্যাসেজ করে ধুয়ে নিন। এবার পছন্দের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে উঠে মুখটা ধুয়ে নিন। এমনটা প্রতিদিন করলেই দেখবেন ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল।

ব্রণের প্রকোপ কমায়
যাদের ত্বকে ব্রণের সমস্যা আছে তারা প্রতিদিন দুইবার ভাতের মাড় মুখে ব্যবহার করলে ব্রণের প্রকোপ কমবে। কারণ এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকের ভেতরের প্রদাহের মাত্রা হ্রাস করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ব্রণ কমে যায়।

স্ক্রাব হিসেবে
ভাতের মাড় স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা যায়। ১ টেবিল চামচ চালের গুঁড়ার সঙ্গে, ১ চা চামচ দই ও কয়েক ফোঁটা আমন্ড অয়েল মিশিয়ে নিন। এরপর ভাতের মাড় মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্ট ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর স্ক্রাব করে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকে জমে থাকা মরা চামড়া দূর হবে ।

রোদে পোড়া দাগ দূর করতে
রোদে পোড়াভাব দূর করতে ভাতের মাড় ঠান্ডা করে ত্বকে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে নিজেই বুঝতে পারবেন। এছাড়া ১ টেবিল চামচ আলুর রসের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ ভাতের মাড় মিশিয়ে মিশ্রণটি ১৫ মিনিট ত্বকে ম্যাসাজ করে, ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ত্বক। রোদে পোড়া দাগ দূর হবে।

চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে
গোসলের আগে ভাতের মাড় ভালো করে চুলে লাগান। কিছু সময় অপেক্ষা করার পর হালকা গরম পানি দিয়ে চুলটা ধুয়ে ফেলুন। এতে চুলের গোড়ায় পুষ্টির অভাব দূর হবে। ফলে চুল পড়াসহ একাধিক স্কাল্প সম্পর্কিত রোগের প্রকোপ কমতে শুরু করবে। সেই সঙ্গে চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়বে।

ত্বকের দাগ দূর করতে
ভাতের মাড়ের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই প্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের দাগছোপ কমে যাবে। পাশাপাশি মেছতার দাগ কমতে সাহায্য করে করবে।

(ওএস/এএস/জুলাই ১৭, ২০২৫)