ত্বক ও চুলের যত্নে ক্র্যানবেরী
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্র্যানবেরী একটি দারুণ খাবার। এটি হৃদরোগের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। টকটকে লাল রঙের উজ্জ্বল গোলাকার এই ফল খেতে খুবই সুস্বাদু। দারুন খাবারের তকমা তো এই ফলের আছেই, একই সঙ্গে পুষ্টিগুণেও পরিপূর্ণ। ক্র্যানবেরীতে ভিটামিন, খনিজ লবণ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইটনিউট্রিয়েন্টস্ থাকে যা হৃদরোগের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। এছাড়াও এ ফল পাকস্থলীর প্রদাহ, মূত্রাশয়য়ের সংক্রমণ, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা প্রভৃতি নিরাময়েও সহায়তা করে। হাড় শক্ত করে, দাঁতের সমস্যা কমায় এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
সাধারণত ফল হিসেবে, জ্যাম, সস বা জুস করে ক্র্যানবেরী খেতে ভালো লাগে। এই সব স্বাস্থ্যকর দিক গুলি বাদেও ক্র্যানবেরী ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। এখানে দেওয়া হলো ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ক্র্যানবেরী ব্যবহারের বেশ কয়েকটি উপায়।
১. ব্রন ও ছোপ দূর করতে আপনি কি ব্রন’র সমস্যায় ভুগছে? তাহলে ক্রানবেরী আপনার জন্য একদম ঠিক ওষুধ। জীবানু ও প্রদাহ প্রতিরধক উপাদান থাকায় ক্র্যানবেরী ব্রন ও ত্বকে হওয়া ছোপের সমস্যা দূর করে। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন C ও থাকে যা ত্বকের ছোপ হাল্কা করতে সাহায্য করে।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
কিছুটা ক্র্যানবেরী জুস নিন। তুলোয় করে নিয়ে ব্রন ও দাগছোপের ওপর সরাসরি লাগান। শুকোতে দিন তারপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
২. ত্বকের কোষ ছিদ্র বন্ধ হওয়া আটকায়। এটা মূলত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য। ক্র্যানবেরীতে প্রাকৃতিক অ্যাসিড থাকে যা ত্বকের কোষ ছিদ্রগুলিকে বন্ধ হতে দেয় না এবং ব্রনের সম্ভাবনা কমায়।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
কিছুটা ক্র্যানবেরী জুস নিয়ে তুলোয় মাখিয়ে নিন। সারা মুখে লাগিয়ে খানিকক্ষণ রাখুন। ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
৩. হাইপার পিগমেন্টেড ত্বকের জন্য ক্র্যানবেরীতে বেশি পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যার ফলে তা ত্বকের পিগমেন্টেশন দূর করে।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
কিছু পরিমাণ ক্র্যানবেরী জুস আটার সঙ্গে মিশিয়ে নিন। মুখে লাগিয়ে গোল গোল করে আঙ্গুল দিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
৪.ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ক্র্যানবেরীতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
দইয়ের সঙ্গে কিছুটা ক্র্যানবেরী জুস মিশিয়ে নিন। কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন। ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের তারুন্য ফিরে পাবেন।
৫. ত্বকের দৃঢ়তা বজায় রাখেত্বকের চামড়া যাদের ঝুলে গেছে তাদের অবশ্যই ক্র্যানবেরী ব্যবহার করা উচিৎ। ক্র্যানবেরীতে থাকা ভিতামিন C ত্বকের দৃঢ়তা বজায় রাখে। ত্বকে কোলাজেন উৎপন্ন করে ফলে অক্সিজেন মাত্রা বজায় থাকে এবং আপনার ত্বক থাকে কোমল ও উজ্জ্বল।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
ক্র্যানবেরী জুস ও কমলা লেবুর জুস মিশিয়ে নিন। মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
৬.স্কাল্পের চুলকানি কমায়। জীবানু ও প্রদাহ প্রতিরোধক উপাদান থাকায় ক্র্যানবেরী স্কাল্পের চুলকানি জাতীয় সমস্যার সমাধান করে। কিভাবে ব্যবহার করবেন? ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে ক্র্যানবেরি জুস মিশিয়ে নিন। মাথায় লাগিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন।
কয়েক মিনিট অপেক্ষা করে ঠাণ্ডা জল দিয়ে মাথা ধুয়ে নিন। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করুন।
৭. চুলের উজ্জলতা বাড়ায়। প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ও প্রোটিন থাকায় ক্র্যানবেরী জুস চুলে লাগালে চুলের উজ্জলতা বাড়ে।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
মায়োনিজের সঙ্গে কিছুটা ক্র্যানবেরী জুস মিশিয়ে নিন
পুরো মাথায় এর প্রলেপ দিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। ঠাণ্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
৮. প্রাকৃতিক চুলের রঙ হিসেবেও কাজ করেক্র্যানবেরী জুস প্রাকৃতিক চুলের রঙ হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহারে আপনার চুলে লাল রঙের আভা প্রতিফলিত হবে। কিভাবে ব্যবহার করবেন?
কিছুটা ক্র্যানবেরী জুস নিয়ে তাতে জল মিশিয়ে নিন। মাথায় লাগিয়ে শুকিয়ে নিন। জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
ভালো রঙ পেতে দুই থেকে তিন দিন পর পরই ব্যবহার করুন
(ওএস/এসপি/জুন ০৬, ২০১৮)
পাঠকের মতামত:
- টঙ্গীবাড়ীতে অজ্ঞাতনামা যুবকের জবাই করা লাশ উদ্ধার
- সদ্য ইস্তফা দেওয়া উপজেলা চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে এডিপি ও পিআইসি’র টাকা লুটপাটের অভিযোগ
- সাতক্ষীরায় আম নিরাপদ প্রক্রিয়ায় বাজারজাতকরণের সময়সূচি নির্ধারণ
- নির্বাচনী প্রচার মাইকের শব্দদূষণ রোধে সিইসির কাছে চিঠি
- সুন্দরবনে লাগা আগুন নিয়ন্ত্রণে, পুড়ে ছাই ১০ একর এলাকার ছোট গাছ লতাগুল্ম
- চেয়ারম্যান প্রার্থী মুন্সী নজরুল ইসলামের নির্বাচনী মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
- ৫ মে দিনটিকে কেন ভুলে যেতে চায় হেফাজত
- তিন মাসে দিল্লি বিমানবন্দরে বাংলাদেশি গার্মেন্টস রপ্তানি বেড়েছে ৭ গুণ
- আগের দিন রাস্তা সংস্কারের দাবি, পরের দিন বাস্তবায়ন
- মহম্মদপুরে বুদ্ধি প্রতিবন্ধী স্কুলছাত্রী ধর্ষণ মামলায় আটক ১
- নীলফামারী সদর উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে মনোনয়ন যাচাই-বাছাই সম্পন্ন
- ফরিদপুরের ভাঙ্গায় সর্বজনীন পেনশন স্কিম বাস্তবায়নে মতবিনিময় সভা
- ঋণ খেলাপির দায়ে চেয়ারম্যান প্রার্থী সোহাগের মনোনয়ন বাতিল
- বোয়ালমারীতে স্বর্ণের কারিগরকে কোপাল বহিষ্কৃত ছাত্রলীগ নেতা
- টাঙ্গাইলে দাবদাহে দীপ্তি ছড়াচ্ছে কৃষ্ণচূড়া, জারুল ও সোনালু ফুল
- সারাদেশে গাছ কাটা বন্ধে হাইকোর্টে রিট
- ঈশ্বরগঞ্জে পানি সাশ্রয়ী সেচ প্রযুক্তি প্রদর্শনী ট্রায়ালের মাঠ দিবস
- ‘বাংলাদেশের ঋণ খেলাপি না হওয়ার অহংকারে চিড় ধরেছে’
- প্রাকৃতিক গ্যাস আসার খবরে খুশি গোপালগঞ্জবাসী
- রাজৈরে আগুনে পুড়লো ৬টি দোকান
- দুই ছাত্রকে বলাৎকারের অভিযোগে মাদ্রাসা শিক্ষক আটক
- ‘সেনাবাহিনীর ওপর জনগণের আস্থা-বিশ্বাস আছে’
- ফরিদপুর সদরে তুমুল আলোচনায় ফকির বেলায়েত হোসেনের মোটরসাইকেল
- কাপ্তাই সেনা জোনের উদ্যোগে ‘মানবতার দেয়াল’
- তুরস্কের প্রথম পরমাণু বিদ্যুৎকেন্দ্রে চলছে স্টার্টআপ ও কমিশনিং কার্যক্রম
- কাপাসিয়ায় নিরাপদ খাদ্য বিষয়ক সচেতনতা কর্মসূচি
- ‘প্রয়োজনে শুক্রবারও ক্লাস নেওয়া হবে’
- ঈশ্বরদীতে অবৈধভাবে বালু উত্তোলনের সময় গ্রেফতার ১২
- যুবদলের কেন্দ্রীয় কমিটির সভাপতির মুক্তির দাবিতে ফরিদপুর যুবদলের বিক্ষোভ
- জামালপুরে ১৬ দাবি বাস্তবায়নে পবিস কর্মকর্তা-কর্মচারীদের কর্মবিরতি
- মধুখালিতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১, আহত ১
- সৌদি ফেরত স্ত্রীকে গলা কেটে হত্যার পর থানায় স্বামীর আত্মসমর্পণ
- বিয়ের দাবিতে প্রেমিকের বাড়িতে প্রেমিকার অনশন
- ফসলি জমি থেকে অবৈধভাবে মাটি কাটায় ৫০ হাজার টাকা জরিমানা
- রহমাতুননেছা শিক্ষা উন্নয়ন ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে বৃত্তি ও শিক্ষা উপকরণ বিতরণ
- দিনাজপুরে এক পশলা বৃষ্টিতে জনজীবনে স্বস্তি
- ‘সত্য বলায় যুক্তরাষ্ট্রের স্বার্থে আঘাত লাগলে কিছু করার নেই’
- তৃতীয়বারের মতো লন্ডনের মেয়র হলেন সাদিক খান
- সুন্দরবনে আগুন নেভাতে ঘটনাস্থলে ৫ বাহিনী, জোয়ারের অপেক্ষা
- আজ বন্ধ থাকবে সুপ্রিম কোর্টের বিচারকাজ
- উখিয়ার রোহিঙ্গা ক্যাম্পে যুবককে জবাই করে হত্যা
- এবার রেকর্ড সংখ্যক হাজির সমাগমের প্রস্তুতি নিচ্ছে সৌদি
- দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খুলছে আজ
- খাগড়াছড়িতে বজ্রপাতে মা-ছেলেসহ নিহত ৩
- নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে হাজার হাজার ইসরায়েলির বিক্ষোভ
- ঢাকায় ১৮ মে থেকে শুরু হচ্ছে জাপানিজ ক্যালিগ্রাফি
- এএফআইপি ভবন উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- ননিয়া নামক স্থানে পাক সেনাদের পৈশাচিক নির্যাতনে ২৬ জন মানুষ নিহত হয়
- গরমে আইস ফেসিয়ালে যে উপকার পাবেন
- মে দিবসের কবিতা
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !