জিহ্বা সাদা হয়ে যাওয়া যে রোগের গুরুতর লক্ষণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক : জিহ্বা সাদা হওয়া বা হোয়াইট টাঙের সম্ভাব্য কিছু কারণ আছে। মুখের দুর্গন্ধ ও শুষ্কতা হলো ‘সাদা জিহ্বা’র প্রাথমিক লক্ষণ। এক্ষেত্রে জিহ্বার উপরে পুরু সাদা আস্তরণ পড়ে, আবার কারও কারও জিহ্বায় দাগ পড়ে।
ব্রাশ করলে কিংবা টাঙ স্ক্র্যাবার ব্যবহারের পরও এই দাগ সহজে যায় না। অনেকটা সাদা লোমের মতো দেখায় জিহ্বা। সেগুলো আসলে জৈব কণা, ব্যাকটেরিয়া ও মৃত কোষ দ্বারা সৃষ্ট প্লেক বা ফলক।
জিহ্বায় সাদা ফলক (যা হলুদও হতে পারে) বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে, যেমন জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ সমস্যা কিছুদিন পরেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
যদি পরিস্থিতি কয়েক সপ্তাহের জন্য পরিবর্তিত না হয় ও খাওয়া বা কথা বলার সময় ব্যথার সৃষ্টি করে তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
জিহ্বার রং বদলে যাওয়া নানা রোগের ইঙ্গিত দেয়। যদিও বাদামি জিহ্বা খুব বেশি কফি বা চা পান করার কারণে হয়। অন্যদিকে হলুদ জিহ্বা লিভারের রোগের ইঙ্গিত দেয়। আবার একটি লাল জিহ্বা ভিটামিন বি এর ঘাটতিকে বোঝায়।
কেন জিহ্বা সাদা হয়ে যায়?
জিহ্বা সাদা হয়ে যায় ব্যাকটেরিয়া, খাবারের অবশিষ্ট ও আটকে থাকা মৃত কোষের কারণে। এভাবেই ধীরে ধীরে জিহ্বার পৃষ্ঠে সাদা দাগের সৃষ্টি হয়।
কখনো কখনো অসুস্থতার কারণেও প্লেক দেখা দেয় জিহ্বায়। উদাহরণস্বরূপ, ভৌগলিক জিহ্বার ক্ষেত্রেও সাদা দাগ দেখা যায়।
এটি বেশ বিরল ও কারণ অজানা, তবে এক্ষেত্রে জিহ্বায় প্রচণ্ড জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি হয়। মানসিক চাপ, অসুস্থতা বা হরমোনের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়াও এটি হতে পারে।
আরও যেসব কারণে জিহ্বা সাদা হয়ে যায়-
১. বয়স
২. অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ (মুখে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে সাদা-হলুদ ফলক দেখা যায়)
৩. এমন একটি খাদ্য যাতে পর্যাপ্ত ফল, শাকসবজি, ভিটামিন বি ১২ ও আয়রনের অভাব আছে
৪. দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
৫. মুখের স্বাস্থ্যবিধি খারাপ থাকা
৬. ডেন্টাল প্রস্থেটিক্স বা অন্যান্য বস্তু যা জিহ্বার ক্ষতি করতে পারে
৭. ডিহাইড্রেশন ও মুখের শুষ্কতা
সাদা জিহ্বার কারণে ছোট ছোট ছিদ্রের মতো দেখা দেয় জিহ্বায়। এর কারণ হলো জিহ্বায় ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যাওয়া। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ ব্যবহারের মাধ্যমে এটি থেকে পরিত্রাণ মিলবে।
এছাড়া জিহ্বার ছিদ্রের চারপাশে একটি রিং থাকতে পারে, যা স্বাভাবিক। এর মানে টিস্যু নিরাময় হচ্ছে। যদি আঘাতের কারণে প্লেক উপস্থিত হয় (ছিদ্র সহ), তা নিরাময়ে প্রায় দেড় সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। এক্ষেত্রে গরম, মসলাদার, টক খাবার ও পানীয় এড়ানো উচিত।
সাদা জিহ্বা থেকে পরিত্রাণ মিলবে যেভাবে
১. মুখের স্বাস্থ্যবিধি ভালো রাখার অনুশীলন করা।
২. পর্যাপ্ত পানি পান করা।
৩. নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করা।
৪. হালকা ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন, যেটিতে সোডিয়াম লরিল সালফেট নেই।
৫. ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
৬. জিহ্বা ব্রাশ করুন বা স্ক্র্যাবার ব্যবহার করুন।
৭. মসলাদার, নোনতা, অ্যাসিডিক বা তাপমাত্রায় খুব গরম খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন।
সূত্র: ব্রাইট সাইড
(ওএস/এসপি/নভেম্বর ২৭, ২০২২)
পাঠকের মতামত:
- তীব্র তাপদাহে পথচারী ও গরীব মানুষের পাশে যুবলীগ
- ফরিদপুরে ইসলামী আন্দোলনের বিক্ষোভ মিছিল সমাবেশ
- সালথায় বৃষ্টির জন্য বিশেষ নামাজ আদায়
- ডিলারের সাথে খাদ্য কর্মকর্তার বিরোধে চাল পাচ্ছে না ৫০০ ওএমএস কার্ডধারী
- উপজেলা নির্বাচনে প্রার্থী হওয়ায় ৭৩ জনকে বহিষ্কার করলো বিএনপি
- চুয়াডাঙ্গায় দেশের সর্বোচ্চ ৪২.৭ ডিগ্রি তাপমাত্রা রেকর্ড
- মহম্মদপুরে ভাইস চেয়ারম্যান পদে প্রার্থী হলেন মুনমুন খান
- হিলিতে গরুবোঝাই নছিমনের ধাক্কায় ২ মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- মোবাইল ইন্টারনেটের গতিতে ৬ ধাপ পিছিয়েছে বাংলাদেশ
- বাগেরহাটে গাছচাপা পড়ে মুয়াজ্জিনের মৃত্যু
- গরমে সবজির দাম আরও বেড়েছে
- বাগেরহাটে জমি সংক্রান্ত বিরোধে কৃষককে পিটিকে হত্যা
- স্মার্ট সুদহারে বিপাকে ব্যবসায়ীরা
- আবারও ঢাকার সিনেমায় পাওলি দাম
- ‘গরমে জনগণের পাশে না দাঁড়িয়ে সমাবেশ করা তামাশা’
- ‘পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রীর বক্তব্য থেকে বিএনপির শিক্ষা নেওয়া উচিত’
- ‘এসটিপি প্ল্যান্ট ছাড়া নতুন ভবনের অনুমোদন নয়’
- আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে বিদায়ের ঘোষণা মার্তার
- রিমান্ড শেষে কেএনএফের ২ সদস্য কারাগারে
- ‘দিল্লির দাসত্ব গ্রহণের জন্য দেশ স্বাধীন হয়নি’
- চিকিৎসা খাতে থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- দ্বিপক্ষীয় ৫ নথিতে সই করল ঢাকা-ব্যাংকক
- সান্তাহারে তীব্র গরমে পথচারীদের লেবুর শরবত বিতরণ
- ওয়ালটন এসি কিনে ৩৪তম মিলিয়নিয়ার হলেন গাজীপুরের ব্যবসায়ী আব্দুল আলী
- বাওড়ে গোসলে নেমে নিখোঁজ ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- শ্রীনগরে ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থী ফিরুজা বেগমের গণসংযোগ অব্যাহত
- যেকোন দুর্যোগ মোকাবেলায় প্রস্তুত আছি : ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী
- তীব্র তাপপ্রবাহের মধ্যেও ঈশ্বরদীতে বন্ধ নেই প্রাইভেট-কোচিং
- বিশ্ব বাজারে বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
- টাঙ্গাইলে প্রশাসনকে বৃদ্ধাঙ্গুলি প্রদর্শন করছেন মাটি ব্যবসায়ীরা
- বিলেতের বুকে স্বদেশের মুখ উজ্জ্বল করা ৭ বিশিষ্ট ব্যক্তিকে মৌলভীবাজার পৌরসভার সংবর্ধনা
- জাতির পিতার সমাধিতে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন উপ-উপাচার্যের শ্রদ্ধা
- দিনাজপুরে দুই ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষ, নিহত ২
- গাজীপুরে কভার্ডভ্যান-সিএনজি সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ৪
- জাতীয় গণসংগীত উৎসব শুরু
- দিনাজপুরে ফিলিং স্টেশনে অগ্নিকাণ্ড, ফায়ার সার্ভিসের দুই কর্মীসহ আহত ৪
- গাজীপুরে ফ্ল্যাট থেকে স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার
- ভারী বর্ষণে তানজানিয়ায় ১৫৫ জনের প্রাণহানি
- থাই প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- ডিএমপির মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ৩৯
- ৪৬তম বিসিএস প্রিলি পরীক্ষা আজ
- পাকিস্তানকে হারিয়ে এগিয়ে গেল নিউজিল্যান্ড
- ‘পাকিস্তান যতই অটল থাক, শেষ পর্যন্ত বাংলাদেশ স্বাধীন হবেই’
- ডুমাইনের ঘটনার দোষীদের বিচারের দাবিতে ফরিদপুর জেলা ছাত্রলীগের শান্তি মিছিল
- ‘লাল কার্ড প্রদর্শনের মাধ্যমে বেইমানদের শিক্ষা দেবে জনগণ’
- ৩ দিনব্যাপী জালাল মেলার উদ্বোধন, দর্শক ও ভক্তদের উপচে পড়া ভিড়
- নড়াইলে মাদক মামলায় ৪ জনের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
- অনির্দিষ্টকালের জন্য চুয়েট বন্ধ ঘোষণা
- ২৮ এপ্রিল খুলছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, শনিবারও চলবে ক্লাস
- ধামরাই উপজেলা আওয়ামী লীগের সহ-সভাপতি রফিকুল আলম রকেট আর নেই
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !