লবঙ্গের গুণে সারবে খুসখুসে কাশিসহ নানা সমস্যা

নিউজ ডেস্ক : খুসখুসে কাশি হলে মুখে একটু লবঙ্গ রাখলেই তা কমে যায়। এছাড়া গলা ব্যথা হোক বা সর্দির সমস্যায় লবঙ্গ চা পান করলেও অনেক উপকার মেলে। লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।
লবঙ্গ একটি মসলা হলেও এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী একটি ভেষজ। লবঙ্গে প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ থাকে, যা শরীরের ভালো এনজাইমগুলো পরিচালনা করতে সাহায্য করে। ফলে হাড় মেরামত ও হরমোন তৈরিতে সহায়ক হয়।
ম্যাঙ্গানিজ একটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে, যা আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে। এছাড়া লবঙ্গে ভিটামিন কে, পটাসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন ও ইউজেনল থাকে।
এক চা চামচ লবঙ্গে থাকে, ৬ ক্যালোরি, ১ গ্রামেরও কম প্রোটিন, ১ গ্রামেরও কম চর্বি, ১ গ্রাম ফাইবার ও ১ গ্রামেরও কম চিনি।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, লবঙ্গে এমন যৌগ আছে যা কাশি ও শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। এই মসলায় থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি প্রোপার্টি শ্বাসনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ফলে কাশি ও গলার খুসখুসে ভাব পশমিত করে।
এমনকি এতে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দমন করে ও কাশি গলাব্যথা ও খুসখুসে ভাব কমায়।
লবঙ্গ শ্লেষ্মা পাতলা করতেও সাহায্য করে ও তা বের করা সহজ করে তোলে। যাদের কফযুক্ত কাশি আছে তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
এসবের পাশাপাশি লবঙ্গ ব্যবহারে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। ব্যাকটেরিয়ার কারণেই মূলত এই দুর্গন্ধ হয়। তবে মুখে লবঙ্গ রাখলে সেই সমস্যা আর হবে না।
আবার যাদের হজমের সমস্যা আছে লবঙ্গ খাওয়ার কারণে সে সমস্যারও সমাধান হবে। এমনকি ভালো থাকবে লিভারও। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান লিভার সুস্থ রাখে।
শীতে পেশির ব্যথা ও যন্ত্রণা বেড়ে যায়। সেক্ষেত্রে লবঙ্গ মুখে রাখলে অনেকটাই স্বস্তি পাবেন। মূলকথা হলো, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষায় লবঙ্গের গুণ অনেক।
তথ্যসূত্র : অনলিমাই হেলথ/ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক
(ওএস/এএস/জানুয়ারি ২২, ২০২৪)
পাঠকের মতামত:
- ফরিদপুরের বিশ্ব জাকের মঞ্জিলে চার দিনের উরস শুরু
- শত্রুতার জের: রাতারাতি খামারের ১২০০ মুরগি নিধন
- বিক্রি কম, হতাশ রাজবাড়ীর ফুল ব্যবসায়ীরা
- রাজবাড়ীতে ভিত্তিহীন মিথ্যাচারের প্রতিবাদে যুবদলের সংবাদ সম্মেলন
- প্রেসক্লাব মহম্মদপুরের উন্নয়নের দায়িত্ব নিলেন কৃষি বিজ্ঞানী ড. আলী আফজাল
- প্রেম প্রত্যাখ্যান করায় নামাজরত অবস্থায় কিশোরীকে ছুরিকাঘাত, হাসপাতালে মৃত্যু
- ঈশ্বরগঞ্জ উপজেলা বিএনপির আহবায়ক কমিটি ঘোষণা
- অপারেশন ডেভিল হান্ট, রাজবাড়ীতে ইউপি চেয়ারম্যান গ্রেফতার
- কাপ্তাই উপজেলা ও কর্ণফুলী কলেজ শাখার ১৫তম দ্বি-বার্ষিক সম্মেলন
- ‘দ্যা এপিক ফল অব ডিক্টেটর শেখ হাসিনা’ বইয়ের মোড়ক উন্মোচন কাল
- মাগুরায় গান আবৃত্তি ও মুড়ি মুড়কিতে বসন্ত বরণ
- বসন্ত-ভালোবাসা দিবসে ফুল বিক্রি নেই ঈশ্বরদীতে, বিপাকে ফুল ব্যবসায়ীরা
- শরীয়তপুরের ৩টি আসনে খেলাফত মজলিসের প্রার্থী ঘোষণা
- কাপাসিয়ায় ক্রীড়া ও সাংস্কৃতিক প্রতিযোগিতা
- গোপালগঞ্জ বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রথম জাতীয় শিক্ষার্থী সম্মেলন
- সুন্দরবন দিবস উপলক্ষে সাতক্ষীরায় র্যালি আলোচনা সভা
- ময়মনসিংহ ভূমি অধিগ্রহণ শাখায় কাজের গতি ফিরিয়ে এনেছেন সুমা খাতুন
- নান্দাইল সাব-রেজিষ্টার অফিসের দলিল লেখক সমিতির নির্বাচন বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় সম্পন্ন
- আধুনিক বিশ্ব ব্যবস্থার সংকট: কোন পথে মানবতা?
- নড়াইলে শেখ রাসেল সেতুর নাম পরিবর্তন
- বইমেলা পরিদর্শন করলেন জামায়াতের আমির
- ‘আয়নাঘরের ওই চেয়ারে ইলেকট্রিক শক নয়, ঘোরানো হতো’
- নেপালে ৩৩৬ টন আলু রপ্তানি
- পার্বতীপুরে মেসার্স আফসিন টাইলস এন্ড স্যানিটারী শো-রুম উদ্বোধন
- ভালোবাসা দিবসে আসছে সালমার নতুন দুই গান
- ভোলার তজুমদ্দিনে আত্নরক্ষায় কারাতে প্রশিক্ষণ
- ‘প্রতি বছর দেশে ৫৩ জন ক্যানসার আক্রান্ত হয়’
- আগৈলঝাড়ার পাল পাড়ায় সরস্বতী প্রতীমা তৈরীতে ব্যস্ত কারিগররা
- গুণে ভরা মিষ্টি আলু
- বনশ্রী আফতাবনগর প্রেসক্লাবের নবনির্বাচিত সভাপতি বাবলু পন্ডিত, সম্পাদক জহির
- বাগেরহাটে ৩০ সরকারি খাল অবমুক্ত করার দাবিতে মানববন্ধন
- চাঁদপুরে জাহাজে নিহত মহম্মদপুরের দুইজনের পরিবারে শোকের মাতম
- সুন্দরবনে জাহাজে অসুস্থ পর্যটককে জরুরী চিকিৎসা দিল কোস্টগার্ড
- টাঙ্গাইলে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের সমন্বয়কের উপর হামলা
- নতুন মামলায় গ্রেপ্তার দেখানো হলো আনিসুল-মেনন-ইনুসহ ১৬ জনকে
- শরীয়তপুরের দুই স্বতন্ত্র প্রার্থীর মনোনয়নপত্র বাতিল
- আদরকে বাঁচাতে চায় পরিবার, প্রয়োজন ৫০ লাখ টাকা
- ভালো বই না থাকায় এবার মধুসূদন পদক পাননি কেউ
- বাধার মুখে টাঙ্গাইলে পরীমণির অনুষ্ঠান পন্ড
- সিটি ব্যাংকের ডিএমডি হলেন মেসবাউল আসীফ সিদ্দিকী
- হযবরল রাজনীতি ও অর্থনীতি: গন্তব্য কোথায়?
- নড়াইলে প্রথম আলোর সাংবাদিককে হুমকি, থানায় জিডি
- বিডিআরদের মুক্তি ও চাকরিতে পুনর্বহালে ৩ দফা দাবিতে জামালপুরে মানববন্ধন
- ‘হাসিনার পতনে যুক্তরাষ্ট্রের হাত নেই’
- শীতে জবুথবু অবস্থা উত্তরাঞ্চলের