আপনি কি বিষন্নতায় ভুগছেন? জেনে নিন লক্ষণগুলো
নিউজ ডেস্ক : জীবনের নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়ে নারী ও পুরুষ উভয়েই মাঝে মাঝে বিষন্নতায় ভুগে থাকেন। কিন্তু নারী ও পুরুষের বিষণ্ণতার লক্ষণ বেশ ভিন্ন। নারীরা বেশ অনুভূতিশীল হয়ে থাকেন।
সেজন্য অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় নারীরা বেশ সহজে নিজের বিষন্নতা প্রকাশ করতে পারছেন কিন্তু পুরুষেরা তা পারেন না। পুরুষের বিষন্নতা তার আচার আচরণ ভালো করে লক্ষ্য করলে প্রকাশ পায়। কিন্তু খুব বেশি চাপা স্বভাবের হলে তাও ধরতে পারা বেশ কঠিন কাজ। ফলে পুরুষ তার বিষন্নতার সময়ে কারো কাছ থেকেই কোন ধরণের মানসিক সহায়তা পান না। যতক্ষন পর্যন্ত কোন চরম দূর্ঘটনা বা আত্মহত্যা না ঘটে যায়, তার আগ পর্যন্ত কেউ একজন পুরুষের হতাশা বা বিষন্নতা ধরতে পারেন না।
অনেক জরিপে দেখা যায় মহিলাদের আত্মহত্যার চেষ্টার উদাহরণ বেশী কিন্তু মৃত্যুর হার কম কারণ তার বিষন্নতার ব্যাপারে পরিবার-পরিজনরা বুঝেতে পারেন ফলে শেষ পর্যন্ত তিনি চিকিৎসার মাধ্যমে বাঁচতে পারেন। কিন্তু সেই তুলনায় পুরুষদের আত্মহত্যার চেষ্টায় মৃত্যুর হার অনেক বেশি। তাই নারী বা পুরুষ কেউ বিষন্নতায় ভুগছেন কিনা তা নির্ণয় করা জরুরী। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক নারী ও পুরুষের বিষণ্ণতার লক্ষণ গুলো।
নারীদের বিষন্নতা প্রকাশ
- বিষন্নতায় পড়ে বেশিরভাগ নারী নিজেকেই দোষারোপ করে। এবং এই কাজটি সবার সামনেই করে থাকেন।
- সব সময় দুঃখে থাকেন, মন খারাপ করে থাকেন। এবং অবহেলিত মনে করেন নিজেকে।
- জীবনের মূল্য বুঝতে পারেন না। সব কিছু অর্থহীন ভাবতে থাকেন। এবং কথায় তা প্রকাশ করেন।
- কোনো ঝগড়াঝাঁটি কিংবা কথা কাটাকাটি এড়িয়ে চলেন। কথাও বেশি বলতে চান না।
- প্রাণ চঞ্চলতা শান্ত হয়ে আসে।
- বন্ধু ও ভালোবাসার মানুষের কাছে সময় কাটাতে চান মানসিক শান্তি পাওয়ার জন্য।
- দিনের বেশীরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটান।
পুরুষদের বিষন্নতা প্রকাশ
- বিষণ্ণতায় থাকলে পুরুষ মানুষ সব কাজে অন্যকে দোষারোপ করে থাকেন।
- সব সময় রাগ ও অস্থিরতা বোধ করে থাকেন
- সাধারনত যে সব ব্যাপারে রাগ করেন না সেই সব ব্যাপার ধরে নিয়ে অকারনে রাগারাগি করেন।
- নিজের মানসিক অবস্থা কোনভাবে প্রকাশ করতে চান না, মুখ থেকে ভুলবশত কোনো কথা বেড়িয়ে গেলে তা ঢাকার জন্য অদ্ভুত কোনো কাজ করেন।
- মদ্যপান, টিভি দেখা কিংবা শারীরিক সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যমে নিজেকে শান্ত রাখার চেষ্টা করেন
- অন্যের উপর কর্তিত্ব ফলাতে যান।
- সহসা ঘুমাতে যান না এবং অনিদ্রায় ভোগেন।
(ওএস/এটি/ এপ্রিল ০৬, ২০১৪)
পাঠকের মতামত:
- আশুলিয়া নয়, নতুন নকশায় টঙ্গী যাবে মেট্রোরেল
- ঝিনাইদহে জমির ভাগ নিতে এসে তিন বোনসহ ৫জন হাসপাতালে
- ভাসানী বিশ্ববিদ্যালয়ে গুচ্ছের ‘সি’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত
- হাই কমান্ডের নির্দেশে প্রার্থীতা প্রত্যাহারের ঘোষণা বিএনপি নেতার
- শ্রীনগর উপজেলা চেয়ারম্যান প্রার্থী মামুনের সমর্থকদের উদ্যোগে নির্বাচনী সভা
- বশেমুরবিপ্রবি’তে সুষ্ঠুভাবে গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা সম্পন্ন
- ‘খাদ্যের নিশ্চয়তা ও আর্থসামাজিক উন্নয়নই আমাদের লক্ষ্য’
- ‘বাংলাদেশের মতো সম্প্রীতি বিশ্বের কোথাও নেই’
- নতুন কোচের জন্য বিজ্ঞপ্তি দেবে ভারত
- আজ নয়াপল্টনে বিএনপির সমাবেশ
- নিহত পাইলট আসিমের দ্বিতীয় জানাজা অনুষ্ঠিত
- ‘গ্রামে লোডশেডিং কমিয়ে বড়লোকদের এলাকায় লোডশেডিং দেখতে চাই’
- প্রধানমন্ত্রীকে ডিবিএ’র অভিনন্দন
- সৌদি আরবে পৌঁছেছে বাংলাদেশের প্রথম হজ ফ্লাইট
- ভারতের নির্বাচনে হস্তক্ষেপের অভিযোগ উড়িয়ে দিলো ওয়াশিংটন
- ‘ইসরায়েল কখনোই হামাসকে হারাতে পারবে না’
- বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- তুমুল সংঘর্ষের পর কক্সবাজার পাকবাহিনীর দখলে চলে যায়
- গ্রামের সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলোর কোন কোন ক্লাসে শিক্ষকের চেয়ে শিক্ষার্থীর উপস্থিতি কম
- দিনাজপুরে পৃথক দুর্ঘটনায় পুলিশের এসআইসহ নিহত ৩, আহত ৬
- সৌদি আরবের বন্দীদশার দেড় মাস পর উদ্ধার সাতক্ষীরার এক নারী
- বোয়ালমারী উপজেলা নির্বাচনে বিভিন্ন পদে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবেন ১৭ প্রার্থী
- ফিলিস্তিনে ইসরায়েলি গণহত্যা বন্ধের দাবিতে বাগেরহাটে ছাত্রলীগের বিক্ষোভ মিছিল
- ভালুকায় গলা কেটে স্ত্রীকে হত্যা করা সেই ঘাতক গ্রেপ্তার
- নির্মাণ শেষ হলেই ট্রান্স-এশিয়ান রেলপথ নেটওয়ার্কে যুক্ত হবে বাংলাদেশ
- ওয়ালটন ফ্রিজ কিনে লাখ টাকার ক্যাশ ভাউচার পেলেন কুষ্টিয়ার এনামুল হক
- সাতক্ষীরায় বজ্রপাতে কিশোরের মৃত্যু
- প্রতারণা মামলায় সাজাপ্রাপ্ত প্রধান শিক্ষক ইষ্টম দাস জামিনে মুক্ত
- নড়াইলে বজ্রপাতে কৃষক নিহত
- তুরস্কের প্রথম পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্রে অত্যাধুনিক ময়েশ্চার সেপারেটর রিহিটার
- কুলিয়ারচরে প্রধান শিক্ষকের বিরুদ্ধে ৫৫ লাখ টাকা আত্মসাতের অভিযোগ
- জেলা আ.লীগের সভাপতিকে হারিয়ে চেয়ারম্যান হলেন এমপি পুত্র
- কুমিল্লায় তিন উপজেলায় বিজয়ী চেয়ারম্যান যারা
- শ্রম অধিকার ও বাংলাদেশ-মার্কিন সম্পর্কের গতিশীলতা
- রামপালে মোয়াজ্জেম ও কচুয়ায় বাবু উপজেলা চেয়ারম্যান নির্বাচিত
- সাতক্ষীরায় আম সংগ্রহের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন
- ভোটের পর লুর ঢাকা সফরের উদ্দেশ্য কী?
- তিস্তার পানি বণ্টন চুক্তি সম্পন্ন করতে ভারত ব্যর্থ
- জাপানে শিক্ষা সফরে যাচ্ছে নড়াইলের ৬ মেধাবী শিক্ষার্থী
- অফিস সহকারী রেজোয়ান-নাজমার কাছে নিয়ম-শৃঙ্খলার আরেক নাম ‘টাকা’
- আইএমএফের ঋণের তৃতীয় কিস্তি পাচ্ছে বাংলাদেশ
- ‘মাটির নিচ দিয়ে টানা হবে সব ধরনের কানেকটিভিটির তার’
- চাকরিতে ঢোকার বয়স বাড়ালে লাভ-ক্ষতি কী হবে
- ‘রপ্তানিকারকদের টাকার অবমূল্যায়নের সুযোগ কাজে লাগাতে হবে’
- চেয়ারম্যান প্রার্থী তারিকুল ইসলাম উজ্জ্বলের নির্বাচনী ইশতেহার
- ‘৩৬ শতাংশ ভোট পড়েছে উপজেলা নির্বাচনে’
- ‘তিস্তা প্রকল্পে অর্থায়নে আগ্রহী ভারত’
- আশুলিয়ায় সরকারি জমি উদ্ধার, ৭ দিনের মধ্যে অবৈধ স্থাপনা সরানোর নির্দেশ
- ফুলবাড়ীতে পিকআপ ভ্যানের ধাক্কায় ভ্যান যাত্রী নিহত
- ঈশ্বরদীতে পুকুর খনন করতে গিয়ে গ্রেনেড উদ্ধার
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- এবারও মেডিকেল ভর্তি কোচিংয়ের ফাঁদে শিক্ষার্থীরা
- সিলেটের ভ্রমণ কাহিনী
- শুধু প্রভাবশালীদের পক্ষেই আইন!
- অম্ল-মধুর যন্ত্রণায় অপু বিশ্বাস
- লাইন ধরে খেতে হয় লিখনের জগা খিচুড়ি !
- আমার বোন শেখ হাসিনাকে খোলা চিঠি : চিনে নিন কে এই বরকত!
- 'ইতিহাসের ইতিহাস'
- ধনী হওয়ার আট কার্যকর উপায়
- মেয়ে পটানোর কৌশল!
- লক্ষাধিক রাখাইন জনগোষ্ঠী আড়াই হাজারে নেমে এসেছে
- উত্তরাধিকার ৭১ নিউজের নতুন যাত্রা ১ বৈশাখ
- লোভী মানুষ চেনার সহজ উপায়
- আমায় ক্ষমা কর পিতা : পর্ব ১৪'তোমার সহজাত উদারতা তোমাকে আকাশের সীমানায় উন্নীত করলেও তোমার ঘনিষ্ঠ অনেকের প্রশ্নবিদ্ধ আচরণ তোমার নৃশংস মৃত্যুর পথে কোনই বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারেনি'
- বাংলা বই পড়ার ওয়েবসাইট
- শাকিবের নায়িকা শ্রাবন্তী, অপুর নায়ক জিৎ
- মঠবাড়িয়ায় ৯ বছরের শিশুকে পাশবিক নির্যাতনের পর হত্যা
- হুমায়ূনের মৃত্যুর কারণ মদের পার্টি !
- দেশে ফিরছেন তারেকস্ত্রী জোবায়দা রহমান
- বোরকা পরা মেয়ের গণধর্ষণের ভিডিও নিয়ে সিলেটে তোলপাড়
- ইউটিউবে নায়লার আত্মপ্রকাশ
- নেপালের ভূমিকম্প প্রাকৃতিক নয়, যুক্তরাষ্ট্রের সৃষ্টি !
- বিএনপির আন্দোলন হচ্ছে দলের অভ্যন্তরে !