স্টাফ রিপোর্টার : রমজানে ইফতার শুধু রোজা ভাঙার সময় নয়, বরং শরীরের পুষ্টি ও শক্তি বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। সঠিকভাবে মেনু নির্বাচন করলে ক্লান্তি কমে, হজম সহজ হয় এবং ...

নিউজ ডেস্ক : আসছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা রেখে খেজুর খেয়ে ইফতার শুরু করা সুন্নত। তাই রমজানে খেজুরের কদর বেড়ে যায়। খেজুর না থাকলে আমাদের ইফতার যেন পরিপূর্ণ হয় না।

নিউজ ডেস্ক : লিভার শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বিপাকক্রিয়া থেকে শুরু করে বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করাসহ প্রায় সব কাজেই এর ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কিংবা অতিরিক্ত ...

নিউজ ডেস্ক : আমরা সবাই জানি, নিম একটি ওষুধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর ...

নিউজ ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন - চা খাওয়ার অভ্যাস বুঝি একটি নেশা। আবার চা ছাড়া আড্ডা যেন অসম্পূর্ণ লাগে। কিন্তু এই পরিচিত পানীয়টি শুধু ক্লান্তি কাটানোর সঙ্গী নয়, নিয়মিত ...

নিউজ ডেস্ক : বিয়ের আগে ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল রাখতে প্রাকৃতিক যত্নের বিকল্প খোঁজেন অনেকেই। শুষ্ক আবহাওয়া, দূষণ আর ইউভি রশ্মির প্রভাবে ত্বক ধীরে ধীরে রুক্ষ ও স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। ...

নিউজ ডেস্ক : শীত এলেই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও নাক বন্ধের মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা হতে পারে সহজ ও কার্যকর সমাধান। প্রাচীনকাল থেকেই ...

নিউজ ডেস্ক : দাঁত ব্রাশ করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একেবারে সাধারণ একটি কাজ। সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা রাতে শোবার আগে-এই অভ্যাসটি এতটাই স্বাভাবিক যে, বেশিরভাগ সময় আমরা তা করি ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাজধানীর উত্তরায় নান্দনিক সাজে সম্প্রতি আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করল দেশের অন্যতম জনপ্রিয় লাক্সারি ব্র্যান্ড ইল্লিয়ীনের নতুন ফ্ল্যাগশিপ স্টোর। উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন আমন্ত্রিত বিশিষ্ট অতিথি, সর্বসাধারণ ক্রেতা, ...

নিউজ ডেস্ক : শীতকাল মানেই নানা সবজির সমারোহ। অন্যান্য সবজির ভিড়ে এই সময় ফুলকপির কদরই আলাদা। ঝোল, তরকারি থেকে শুরু করে ফুলকপি দিয়ে তৈরি করা যায় নানা পদ।

নিউজ ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন, শীতকালে ওজন কমানো কঠিন। কারণ এই সময় দাওয়াত, বিয়ে, পিকনিক-একটার পর একটা অনুষ্ঠান চলতেই থাকে। প্রায়ই বাইরে বেশি খাওয়া হয়, কিন্তু শরীর সেই ক্যালোরি ...

নিউজ ডেস্ক : পেঁয়াজ ও রসুন ছাড়া রান্না যেন কল্পনাই করা যায় না। আমাদের বেশিরভাগ রান্নায় এই দুটিরই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এটি শুধু স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, পেঁয়াজ-রসুন শরীরেরও নানা ...

নিউজ ডেস্ক : ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রথমেই লক্ষণীয় বিষয় হলো আপনি ক্যালরি কতটা নিচ্ছেন তা খেয়াল করা। বাড়তি ওজন কমাতে হলে শুধু খাদ্যতালিকা থেকে ফ্যাটজাতীয় খাবার বাদ দেওয়াই মূল কথা ...

নিউজ ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন ঠোঁটজোড়া শুকিয়ে কাঠ হয়ে গেছে। পুরো মুখের সৌন্দর্য কেড়ে এতটুকুই যথেষ্ট। ঠোঁট রুক্ষ হয়ে থাকলে পুরো চেহারাই ম্লান লাগে। তাছাড়া এমন ঠোঁটে ...

নিউজ ডেস্ক : শরৎ চলে গেল। কিছুদিনের মধ্যেই শুরু হবে শীতের হাতছানি। এসময় বাজারে পাওয়া যায় তারার মতো দেখতে তিরতিরে এক টক ফল– কামরাঙা। তবে পাকলে এর টক স্বাদ অনেকটাই কমে ...

নিউজ ডেস্ক : ডিমকে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। একে বলা হয় সুপার ফুড। আমিষ ছাড়াও ডিমে মেলে দেহের প্রয়োজনীয় বহু পুষ্টি উপাদান। অন্যান্য প্রাণিজ আমিষের চেয়ে ডিমের দাম ...

নিউজ ডেস্ক : বাঙালির একবেলাও ভাত ছাড়া চলে না। বেশিরভাগ বাঙালির প্রিয় খাবার হলো গরম ধোয়া ওঠা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল মাছের ঝোল। কিন্তু ডায়াবেটিস ও স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ার কারণে ...

নিউজ ডেস্ক : আমরা অনেকেই চাল ধুয়ে সেই পানি ফেলে দিই। এই পানিও যে হাজারটা গুণাগুণসমৃদ্ধ সেটি আমরা জানি না।

নিউজ ডেস্ক : হাড় আমাদের শরীরের কাঠামো বা স্টাকচার। তবে ভিন্ন ভিন্ন বয়সে হাড়ের পুষ্টির চাহিদা এক রকম নয়। তাই বাড়ন্ত বয়সের সঠিক পুষ্টি ও প্রাপ্তবয়স্কদের হাড়ের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে শরীরের ...

নিউজ ডেস্ক : কেউ বলে দুপুর রোদে থাকতে নেই, ত্বক পুড়ে যাবে। কেউ বলে এসময় রোদে থাকলে শরীর ভিটামিন-ডি পাবে। অনেকে পরামর্শ দেন, ঘরে-বাইরে সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে।